Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Super Human“ od Davea Aspreyho získala řadu recenzí zdůrazňujících její rozsáhlé znalosti o zdraví a dlouhověkosti, přičemž mnozí chválí její praktické poznatky a použitelné strategie. Někteří čtenáři se však domnívají, že předkládá nerealistická očekávání a propaguje produkty, které mohou být mimo dosah běžného spotřebitele.
Klady:⬤ Komplexní a praktické poznatky o zdraví a dlouhověkosti.
⬤ Integruje poznatky z vědy a osobní zkušenosti.
⬤ Povzbuzuje čtenáře k tomu, aby převzali kontrolu nad svým zdravím a zavedli realizovatelné strategie.
⬤ Snadno čitelný a přehledný obsah.
⬤ Mnoho čtenářů se cítí díky sdíleným znalostem posíleno.
Zápory:⬤ Některý obsah může být pro běžné čtenáře nereálný nebo extrémní.
⬤ Mnohé doporučené postupy a produkty mohou být drahé nebo matoucí.
⬤ Obavy ohledně vědecké přísnosti některých tvrzení uvedených v knize.
⬤ Někteří čtenáři byli zklamáni zaměřením na produkty prodávané Aspreym a vnímali je jako prodejní tahák.
⬤ Několik čtenářů se cítilo zahlceno nebo odrazeno rozsáhlými informacemi.
(na základě 352 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
Obsah knihy:
Od tvůrce bestselleru Bulletproof a autora bestsellerů Davea Aspreyho přichází revoluční přístup k boji proti stárnutí, který vám pomůže zlepšit kondici v každém věku.
* New York Times Bestseller *
Dave Asprey v mládí trpěl nesčetnými příznaky stárnutí, což v něm vyvolalo celoživotní horoucí touhu mládnout s každými narozeninami. Již více než dvacet let se věnuje hledání inovativních, vědecky podložených metod, jak vylepšit lidskou biologii a nově definovat hranice mysli, těla a ducha. Výsledky mluví samy za sebe. Nyní, po čtyřicítce, je Dave chytřejší, šťastnější, zdatnější a úspěšnější než kdykoli předtím.
V knize Superčlověk ukazuje, jak je tato úroveň zdraví a výkonnosti možná pro každého z nás. Zatímco předpokládáme, že vrcholu dosáhneme ve středním věku a pak budeme upadat, Aspreyho výzkum odhaluje, že existuje i jiná cesta. Je možné provést změny na subbuněčné úrovni, které dramaticky prodlouží délku života. A nástroje, které vám umožní žít déle, vám také poskytnou více energie a mozkové kapacity již nyní.
Odpovědi se skrývají v Daveových sedmi pilířích stárnutí, které přispívají k degeneraci a nemocem a zároveň snižují vaši výkonnost v daném okamžiku. Pomocí jednoduchých zásahů - jako je strava, spánek, světlo, cvičení a málo známé, ale mocné hacky od ozonoterapie po správné nastavení čelistí - můžete zpomalit stárnutí buněk a posílit schopnost svého těla uzdravovat se a omlazovat.
Asprey, který sám sebe prohlašuje za lidského pokusného králíka, vyzbrojuje čtenáře praktickými radami, které jim umožní maximalizovat jejich život v každém věku, a to s jeho charakteristickou směsí vědecko-geekovského úžasu, upřímnosti a nadšení. Stárnutí už nemusí znamenat úpadek. Nyní je to příležitost stát se superčlověkem.
-- Dr. Joseph Mercola, zakladatel Mercola.com
