Neprůstřelnost: Kuchařka: Kuchařka: Zhubněte až kilo denně, zvyšte svou energii a nadobro skoncujte s chutí na jídlo

Recenze čtenářů

Kuchařka získává převážně pozitivní recenze pro své chutné, snadno realizovatelné recepty, které jsou v souladu s neprůstřelnou a paleo dietou. Mnoho uživatelů hlásí úspěšné hubnutí a zlepšení zdraví. Někteří recenzenti však knihu kritizují za to, že obsahuje příliš mnoho obsahu z původní knihy o neprůstřelné dietě a postrádá dostatečnou vizuální inspiraci díky omezenému množství fotografií jídel.

⬤ Chutné a snadné recepty
⬤ srozumitelné návody
⬤ podporující zdraví a hubnutí
⬤ zavádějící kreativitu při vaření
⬤ pozitivní dopady na jídelníček stoupenců
⬤ užitečné pro začátečníky s neprůstřelnou dietou
⬤ velká rozmanitost jídel
⬤ obsahuje užitečné nutriční informace.

⬤ Značné překrývání s knihou Neprůstřelná dieta
⬤ nedostatečné fotografie jídel pro inspiraci
⬤ některé recepty vyžadují specifické ingredience, které nemusí být snadno dostupné
⬤ některým uživatelům připadala doba přípravy zdlouhavá
⬤ několik uživatelů mělo pocit, že je příliš zaměřená na výrobky.

(na základě 291 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bulletproof: The Cookbook: Lose Up to a Pound a Day, Increase Your Energy, and End Food Cravings for Good

Obsah knihy:

V knize Neprůstřelná dieta Dave Asprey postavil na hlavu konvenční dietní moudrost a popsal plán, který je zodpovědný za jeho zhubnutí 100 kilogramů, k němuž dospěl "biohackováním" svého těla a optimalizací všech aspektů svého zdraví. Netradiční plán vás nabádá, abyste vynechali snídani, přestali počítat kalorie, jedli vysoké množství zdravých nasycených tuků, méně cvičili, lépe spali a přidali chytré doplňky stravy.

Dave tvrdí, že díky tomu získáte energii, vybudujete si svalovou hmotu a budete sledovat, jak kila tají - stejně jako on a mnoho dalších. Neprůstřelné: Kuchařka navazuje tam, kde dietní plán končí, a vyzbrojuje vás 125 recepty, díky nimž zůstanete neprůstřelní po celý život a nikdy se nebudete nudit. Dave, který se proslavil svou máslovou neprůstřelnou kávou, knihu naplnil lahodnými a sytými jídly, která používá k udržení svého úbytku váhy a udržení své bezmezné energie.

Jakmile se vám tyto lákavé recepty dostanou do rukou, budete mít hlad po dalších - a tato kniha je přesně to, po čem sáhnete. Neprůstřelný životní styl je vaším plánem na super nabitý život.