Super mozek: Strategie, jak vylepšit svůj mozek, uvolnit svůj potenciál, podat špičkový výkon a dosáhnout čehokoli

Recenze čtenářů

Kniha nabízí stručný a poutavý výklad o tom, jak efektivněji využívat mozek, a spojuje vědecké poznatky s praktickými aplikacemi. Mnoho čtenářů oceňuje její přístupný styl, informativní obsah a praktické tipy na zlepšení kognitivních procesů. Někteří však kritizují její nedostatečnou praktičnost některých myšlenek a považují ji za poněkud matoucí nebo povrchní.

⬤ Stručná a informativní
⬤ snadno pochopitelná a použitelná
⬤ odkazy na vědecký výzkum
⬤ poskytuje praktické tipy
⬤ pokrývá poutavá témata, jako je neuroplasticita, vytváření návyků a multitasking
⬤ osloví laiky i myslitele.

⬤ Některé myšlenky postrádají praktičnost
⬤ mohou působit zmateně nebo povrchně
⬤ některým čtenářům nepřišla tak hluboká, jak očekávali
⬤ chybí příklady z reálného života
⬤ někteří si mysleli, že je napsaná od ducha.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Super Brain: Strategies to Upgrade Your Brain, Unlock Your Potential, Perform at Your Peak, and Achieve Anything

Obsah knihy:

Praktické metody pro plné využití mozku. Naučte se, jak funguje, a můžete ho využít naplno!

Tato kniha se zabývá praktickou neurovědou. To znamená, že je sice vědecky podložená, ale dostává se až k tomu, jak můžete kompenzovat evoluční návyky svého mozku a vyniknout jim navzdory. Náš mozek se zasekl v roce 10 000 př. n. l., takže zjistíme, jak to udělat, aby nám to vyhovovalo.

Kombinace aplikované psychologie a svépomocných technik.

Super mozek je jedinečný pohled na váš mozek. Nejprve si uděláme rychlou prohlídku nejdůležitějších (a také nejotravnějších) struktur a aspektů mozku. Poté se vydáme zkratkou k řešení mnoha nedostatků mozku pomocí strategií navržených tak, aby s nimi bylo možné bezproblémově pracovat. Představte si Super mozek jako 20% učebnici (jen to nejnutnější! ) a 80% průvodce terénem, který vám pomůže orientovat se ve světě lépe, efektivněji a chytřeji.

Jak přestat být otrokem svého mozku a převzít nad ním kontrolu!

Peter Hollins studuje psychologii a vrcholnou lidskou výkonnost již více než deset let a je autorem bestsellerů. Pracoval s desítkami jednotlivců, aby odhalil jejich potenciál a cestu k úspěchu. Při psaní vychází ze svých akademických, koučovacích a výzkumných zkušeností. Kupodivu neurověda byla jeho oblíbeným předmětem ve škole a on zjistil, jak tytéž informace aplikovat na situace v reálném životě.

Vytvořte si nejlepší návyky, o kterých jste nikdy nevěděli, že je potřebujete.

⬤ Krátký průvodce vesmírem uvnitř naší hlavy.

⬤ Jak se vypořádat s nedokonalostmi mozku, jednu po druhé.

⬤ Strategické zvyšování pozornosti a posilování síly vůle.

⬤ Jak odpojit funkci autopilota mozku a stát se více přítomným.

⬤ Poučení, které můžeme získat od Pavlovových psů.

⬤ Jak hluboce zpracovat informace do paměti.

⬤ Spodivné tendence mozku k učení a zapomínání.