Sportovní výživa pro ženy

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Sports Nutrition for Women

Obsah knihy:

Vzhledem k tomu, že většina sportovních příruček je určena mužům, spolehlivých informací pro ženy, které se věnují sportu, je málo.

Autorky Anita Beanová a Peggy Wellingtonová tuto situaci napravují v publikaci Sportovní výživa pro ženy, která je aktuálním a komplexním zdrojem informací. Kniha je určena širokému okruhu čtenářů z řad sportovkyň, účastnic klubů zdraví a elitních závodnic, stejně jako trenérům, manažerům, odborníkům na výživu a všem, kteří pracují se sportovkyněmi, a obsahuje kapitoly o menstruačním cyklu, amenoree, zdraví kostí a mnoho dalšího.

Každá kapitola je uvedena odborníkem v oboru a kniha se zabývá tématy, jako je tělesný tuk, regulace hmotnosti, obraz těla a poruchy příjmu potravy. Sportovní výživa pro ženy se zabývá také potřebami těhotných a starších žen a obsahuje užitečné stravovací plány.