Pracovní sešit Ocd pro dospívající: Kniha: Mindfulness a CBT dovednosti, které vám pomohou překonat nežádoucí myšlenky a nutkání

Recenze čtenářů

Recenze zdůrazňují, že kniha The OCD Workbook for Teens (Pracovní kniha OCD pro dospívající) od Jona Hershfielda je obecně dobře hodnocena pro svůj srozumitelný obsah, účinné strategie léčby a výrazné ilustrace. Zvláště je chválena jako užitečný zdroj informací pro dospívající, kteří se potýkají s OCD. Někteří uživatelé však považovali některé části knihy za matoucí nebo nevhodné a uváděli problémy se sexuálním obsahem a označením, které by u některých čtenářů mohly vyvolávat úzkost.

⬤ Poskytuje srozumitelné a pochopitelné informace přizpůsobené dospívajícím.
⬤ Zahrnuje léčebné strategie založené na důkazech, které jsou účinné zejména při řešení OCD.
⬤ Obsahuje poutavé ilustrace, které pomáhají objasnit pojmy.
⬤ Doporučeno terapeuty a pozitivní ohlasy rodičů a mladých uživatelů.
⬤ Podpůrným způsobem posiluje postavení a porozumění OCD.

⬤ Někteří recenzenti považovali sexuální obsah za nevhodný pro dospívající.
⬤ Některé ilustrace byly popsány jako „ďábelsky vypadající“, což by mohlo být odrazující.
⬤ Několik uživatelů se při používání knihy setkalo spíše se zmatkem než srozumitelností.
⬤ Označovací jazyk vyvolával u některých čtenářů úzkost, takže kniha nebyla vhodná pro jejich potřeby.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions

Obsah knihy:

Nedovolte, aby vám příznaky OCD bránily v životě

Pokud jste dospívající s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), můžete mít intenzivní, nežádoucí myšlenky a chování, které narušují školu, společenský život a zábavu. Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak tyto myšlenky a chování minimalizovat, abyste se mohli vrátit ke svému dospívání. Tento pracovní sešit vám ukáže, jak na to.

Terapeut a odborník na OCD Jon Hershfield v Cvičebnici OCD pro dospívající nabízí osvědčené a účinné dovednosti v oblasti všímavosti a kognitivně-behaviorální terapie (KBT), které vám pomohou vypořádat se s nejhoršími příznaky OCD. Naučíte se, jak zůstat přítomní v daném okamžiku, zvládat obsedantní myšlenky, smířit se s nejistotou a žít svůj život radostně - aniž by vás kompulze brzdily.

Toto není jen pracovní příručka, která vám pomůže přežít OCD. Je to pracovní kniha, která vám pomůže prosperovat - ve všech aspektech života.