Pozorné sledování: Čtyři aplikace všímavosti

Recenze čtenářů

Kniha „Minding Closely“ od B. Alana Wallace je velmi chválena za důkladné prozkoumání meditace všímavosti, která nabízí kombinaci tradičních postupů a vědeckých poznatků. Je známá tím, že je dobře napsaná, přístupná a inspirativní, což z ní činí cenný zdroj informací pro začátečníky i zkušené praktiky. Někteří čtenáři ji však kritizují za rozvláčnost a občasné odbíhání od hlavního tématu, přičemž jedna recenze upozorňuje na vnímanou neúctu k náboženským přesvědčením.

⬤ Komplexní průvodce praktikami bdělé pozornosti, zahrnující tradice théravády i vadžrajány.
⬤ Jasné pokyny a promyšlené diskuse o různých meditačních technikách.
⬤ Podněcuje k hlubokému zamyšlení a poskytuje bohatý, hutný obsah.
⬤ Dobře napsané a formulované, vyvažující komplexnost s přístupností.
⬤ Považováno za nezbytnou četbu pro každého, kdo se zajímá o meditaci a bdělost.

⬤ Někteří považují knihu za příliš dlouhou a místy nudnou.
⬤ Autor se odklání od hlavního tématu a probírá témata, která někteří mohou považovat za vhodnější pro akademickou půdu.
⬤ Jeden recenzent měl pocit, že autor nerespektuje věřící lidi, což by mohlo některé čtenáře odradit.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Minding Closely: The Four Applications of Mindfulness

Obsah knihy:

Alan Wallace, který zúročil své zkušenosti mnicha, vědce a kontemplativního pracovníka, nabízí bohatou syntézu východních a západních tradic spolu s rozsáhlou škálou meditačních praktik, které se prolínají celým textem.

Vedené meditace jsou systematicky představeny, začínají velmi základními instrukcemi, na které se postupně navazuje s tím, jak se člověk s praxí seznamuje.