Všímavost nestačí... Když k všímavosti přidáme laskavost, získáme "laskavost", nový přístup k meditaci. Laskavost je příčinou uvolnění. Přináší uvolnění tělu, mysli i světu. Laskavost...
Zklidnění mysli: Učení šamathy z esence vadžry Duddžoma Lingpy - Stilling the Mind: Shamatha...