Nízkooxalátová dieta: Nízkosacharidová dieta pro začátečníky: třítýdenní průvodce krok za krokem pro zvládání ledvinových kamenů, s vybranými recepty, seznamem potravin s nízkým obsahem oxalátů a příručkou pro začátečníky

Recenze čtenářů

Kniha je obecně dobře hodnocena pro svůj informativní obsah o prevenci ledvinových kamenů prostřednictvím změny stravy, zejména stravy s nízkým obsahem oxalátů. Recenzenti oceňují její praktičnost, včetně užitečných nástrojů, jako je tabulka potravin. Někteří uživatelé však považují knihu za příliš útlou a předraženou a mají pocit, že její obsah není dostatečný vzhledem k její ceně.

⬤ Informativní a přehledná
⬤ poskytuje praktické nástroje, jako je potravinová tabulka
⬤ užitečná pro lidi, kteří se potýkají s ledvinovými kameny
⬤ snadno přenosná
⬤ podporuje zdravější životní styl.

⬤ Považována za příliš tenkou vzhledem k ceně
⬤ někteří mají pocit, že je předražená a postrádá hloubku
⬤ jeden uživatel ji popsal jako podobnou brožurce.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Low Oxalate Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide for Managing Kidney Stones, With Curated Recipes, a Low Oxalate Food List, and

Obsah knihy:

Co mají společného Ludvík XIV, Marin Luther King, Sir Isaac Newton, Caesar Augustus, Benjamin Franklin a Oliver Cromwell? Ledvinové kameny. Všichni tito slavní lidé trpěli ledvinovými kameny.

Odhaduje se, že každý desátý člověk má jednou za život ledvinové kameny. Jen ve Spojených státech se četnost výskytu ledvinových kamenů zvýšila z 3,8 % v 70. letech 20. století na 8,8 % v roce 2000. A v roce 2014 se četnost dále zvýšila na 10 %. Problémy s ledvinovými kameny však nejsou zcela novým problémem.

Odstraňování ledvinových kamenů je jedním z nejstarších lékařských zákroků zaznamenaných v historii. Ve starověké Indii, kolem roku 600 př. n. l., popsal lékař jménem Sushruta postup extrakce kamene z močového měchýře přes perineum. Teprve kolem 3. století byl poprvé zaveden proces rozbíjení kamenů na menší kousky. Historie dokazuje, že boj proti ledvinovým kamenům je starý jako historie sama.

Většina lékařů se shoduje, že problémy s ledvinami jsou tichou pandemií. V Americe trpí problémy s ledvinami až 37 milionů dospělých. Horší je, že o tom ani nevědí, dokud jim ledviny nezačnou selhávat. A když ledviny selhávají, je tím ovlivněna i normální funkce organismu. Jedním z hlavních viníků problémů s ledvinami je tvorba ledvinových kamenů. Chronická tvorba ledvinových kamenů může skončit jako větší problém s ledvinami, pokud se neléčí. A pokud jste již jeden měli, máte větší šanci, že se u vás vytvoří další.

V Nízkosacharidové dietě zjistíte:.

⬤ Správný způsob stravování, aniž byste si zadělali na problémy s ledvinami.

⬤ Jak můžete držet dietu a přitom jíst potraviny, které máte rádi.

⬤ Důležitost toho, abyste věděli, z čeho přesně se vaše potraviny skládají.

⬤ Proč je třeba být obezřetný při konzumaci čehokoli, co se prodává jako zdravá potravina.

⬤ Jak si můžete prodloužit dlouhověkost prostřednictvím zdraví ledvin.