Dieta AIP (Autoimunitní protokol): AIP (autistický program): průvodce krok za krokem pro začátečníky s recepty a plánem stravování

Recenze čtenářů

Z recenzí vyplývá, že kniha je velmi nespokojená, především kvůli omezenému počtu receptů, nedostatku praktických informací, jako jsou nákupní seznamy, a vágnímu přístupu k vysvětlení diety AIP. Mnozí recenzenti ji považovali spíše za povídání než za obsah a vyjádřili zklamání z její koupě.

Přínosy knihy nebyly uváděny.

Omezený počet receptů, nedostatek seznamů potravin a praktických pokynů k nakupování, nejasný obsah, opakující se informace a celkově neuspokojivý poměr ceny a kvality.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

AIP (Autoimmune Protocol) Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide and Review With Recipes and a Meal Plan

Obsah knihy:

Věděli jste, že počet lidí trpících autoimunitními chorobami je ve Spojených státech 24-50 milionů? To je 16 % americké populace.

Pokud se potýkáte s autoimunitními chorobami, jako je revmatoidní artritida, možná vás zajímají alternativní způsoby zvládání příznaků.

Léky sice mohou tlumit chronickou bolest, ale někdy s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky. Dieta známá také jako dieta podle autoimunitního protokolu (AIP) nabízí jeden ze způsobů, jak pomoci zmírnit vaše příznaky tím, že řeší jednu z jejich možných příčin.

Dieta AIP poskytuje lidem s autoimunitním onemocněním možnost zvládat chronickou bolest vyloučením určitého typu potravin, o nichž se předpokládá, že způsobují nebo zhoršují zánět v celém těle.

Kromě toho dieta zahrnuje také mnoho různých druhů potravin, které by mohly pomoci snížit zánět kloubů a zmírnit bolest, včetně těch, které jsou bohaté na zdravé omega-3 mastné kyseliny. Někteří pacienti uvádějí, že se u nich snížila potřeba léků proti bolesti a výrazně se zlepšila kvalita života.

Tento průvodce poskytuje ucelený a stručný přehled o výhodách diety AIP a nabízí průvodce plánováním jídel krok za krokem. Posuzuje také přednosti diety na základě dostupných důkazů a uvádí několik důležitých kroků, na které je třeba při zkoušení této diety pamatovat.

V této příručce se dozvíte...

⬤ Zásady diety AIP.

⬤ Proč jsou střeva a trávení důležité.

⬤ Čtyřtýdenní plán, který vám pomůže na cestě k zavedení diety AIP.

⬤ Vybrané vybrané a zdravé recepty.

⬤ Výhody a nevýhody diety AIP.