Kardiální dieta pro vybíravé jedlíky: 35+ chutných receptů s nízkým obsahem sodíku a zdravým srdcem.

Recenze čtenářů

Kniha sklidila smíšené ohlasy, které ji chválí pro její uspořádání a recepty zaměřené na zdraví, ale kritizují ji pro její vhodnost pro vybíravé jedlíky a nedostatek vizuální přitažlivosti.

Dobře uspořádaná, snadno použitelná, podporuje pozitivní zdravotní změny, obsahuje mnoho receptů pro zdraví srdce, příjemné a chutné pokrmy.

Nevhodné pro vybíravé jedlíky, chybí obrázky, chybí podrobné informace, malý formát s omezeným počtem stran považován za nízkou hodnotu.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cardiac Diet for Picky Eaters: 35+ Tasty Heart-Healthy and Low Sodium Recipes

Obsah knihy:

Věděli jste, že téměř polovina dospělých Američanů trpí kardiovaskulárním onemocněním?

Kardiovaskulární onemocnění zůstávají jednou z hlavních příčin úmrtí na celém světě. Proto byla v průběhu let provedena řada studií s cílem vyvinout účinné prostředky ke snížení rizika srdečních problémů a zlepšení zdravotního stavu těch, kteří již srdeční problémy mají.

Jednou z těchto metod je úprava srdeční diety, která se skládá z následujících prvků:

⬤ Čerstvá a jasně zbarvená zelenina.

⬤ Čerstvé ovoce.

⬤ Celozrnné nerafinované obiloviny.

⬤ Potraviny na bázi rostlin.

⬤ Slabé kousky masa.

⬤ Zdravé tuky.

⬤ Protizánětlivé nápoje.

Tato kuchařka obsahuje vybranou sbírku receptů pro zdravé srdce, které jsou chutné, ale zároveň zdravé a zábavné.

Kromě toho je přiložen vzorový sedmidenní stravovací plán, který vám pomůže urychlit přijetí srdeční diety.