Moje kapesní péče o sebe: V kapse: Kdykoli si můžete osvěžit mysl, tělo i ducha.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 6 hlasů.

Původní název:

My Pocket Self-Care: Anytime Activities to Refresh Your Mind, Body, and Spirit

Obsah knihy:

Udělejte si na sebe kdykoli čas pomocí 150 příjemných a dostupných aktivit, které vám pomohou cítit se každý den svěží, odpočatí a soustředění Všichni víme, jak důležitá je péče o sebe pro celkovou pohodu, ale může být těžké najít si během dne čas, který byste věnovali sami sobě.

Moje kapesní péče o sebe vám umožní zaměřit se na své osobní potřeby, ať jste kdekoli - doma, v práci nebo na cestách. Uvnitř najdete 150 snadno dostupných aktivit, které vám pomohou najít si čas pro sebe.

Od výroby vlastního pleťového krému přes vytvoření programového prohlášení až po namáčení se v měsíčním světle a oslavu nenarozených narozenin - existuje mnoho příjemných způsobů, jak se znovu spojit sám se sebou. Ať už tuto knihu vytáhnete, když budete mít chvíli volna při čekání na schůzku, nebo vyzkoušíte několik aktivit před spaním, Moje péče o sebe do kapsy je dokonalým způsobem, jak praktikovat lásku k sobě každý den.