Malá kniha péče o sebe: 200 způsobů, jak se osvěžit, obnovit a omladit

Hodnocení: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,5 z 5)

Malá kniha péče o sebe: 200 způsobů, jak se osvěžit, obnovit a omladit (Media Adams)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha je obecně dobře hodnocena pro svůj roztomilý design a řadu nápadů na péči o sebe sama. Čtenáři ji oceňují jako dárek a považují návrhy za užitečné při podpoře péče o sebe sama. Některé kritiky se však zaměřují na její nedostatečnou hloubku a popisují ji spíše jako seznam než jako informativní příručku pro svépomoc.

Klady:

Roztomilý design, skvělá možnost dárku, nabízí řadu nápadů na péči o sebe, jednoduché a osvěžující čtení, povzbuzuje ke každodenním praktikám péče o sebe, rychlý odkaz pro úlevu od stresu.

Zápory:

Chybí hloubka a strukturovanost, působí spíše jako seznam než komplexní průvodce, některé recenze zmiňují neoriginální obsah, který by se dal najít na internetu, není příliš informativní pro ty, kteří hledají podrobné rady pro svépomoc.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Obsah knihy:

Tato krásná, inspirativní kniha obsahuje 100 přístupných aktivit, které vám pomohou znovu se spojit s vaším tělem, myslí, duchem a okolím a zanechají ve vás pocit svěžesti a připravenosti znovu čelit světu. Péče o sebe je nezbytnou součástí wellness.

Malá kniha péče o sebe vám nabízí relaxační cvičení, která vám pomohou zaměřit se příjemným způsobem na vaše osobní potřeby, od automasáží přes meditace až po dekoltáž. Díky péči o sebe se naučíte pečovat o svět kolem sebe.

Další údaje o knize:

ISBN:	9781507204917
Autor:	Media Adams
Vydavatel:	Adams Media
Vazba:	Pevná vazba
Rok vydání:	2017
Počet stran:	208

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Méně stresující omalovánky: Zvířata: 100+ omalovánek pro klid a relaxaci - Stress Less Coloring:...

Osvoboďte svou mysl s těmito krásnými zvířecími...

Méně stresující omalovánky: Zvířata: 100+ omalovánek pro klid a relaxaci - Stress Less Coloring: Animals: 100+ Coloring Pages for Peace and Relaxation

Chléb: Průvodce pro začátečníky výrobou chleba: míchání, hnětení, pečení - Bread: Mix, Knead,...

Naučte se připravovat čerstvý a lahodný chléb přímo...

Chléb: Průvodce pro začátečníky výrobou chleba: míchání, hnětení, pečení - Bread: Mix, Knead, Bake--A Beginner's Guide to Bread Making

Konzervování a zavařování: Příručka pro začátečníky: Příprava, konzervování a skladování zeleniny,...

Přijměte soběstačnost s tímto jednoduchým...

Konzervování a zavařování: Příručka pro začátečníky: Příprava, konzervování a skladování zeleniny, ovoce, masa a dalších produktů - Canning and Preserving: The Beginner's Guide to Preparing, Canning, and Storing Veggies, Fruits, Meats, and More

My Pocket Tai Chi: Improve Focus. Snižte stres. Najděte rovnováhu. - My Pocket Tai Chi: Improve...

Tento nezbytný průvodce, který si můžete vzít...

My Pocket Tai Chi: Improve Focus. Snižte stres. Najděte rovnováhu. - My Pocket Tai Chi: Improve Focus. Reduce Stress. Find Balance.

Moje kapesní péče o sebe: V kapse: Kdykoli si můžete osvěžit mysl, tělo i ducha. - My Pocket...

Udělejte si na sebe kdykoli čas pomocí 150 příjemných a...

Moje kapesní péče o sebe: V kapse: Kdykoli si můžete osvěžit mysl, tělo i ducha. - My Pocket Self-Care: Anytime Activities to Refresh Your Mind, Body, and Spirit

Jak číst tarot: Praktický průvodce: Jak na tarot: Praktický průvodce - How to Read Tarot: A...

V této nové příručce o vykládání tarotových karet se...

Jak číst tarot: Praktický průvodce: Jak na tarot: Praktický průvodce - How to Read Tarot: A Practical Guide

Kniha klidu: 250 způsobů, jak se zklidnit - The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer You

Více než 200 relaxačních aktivit, inspirativních citátů,...

Kniha klidu: 250 způsobů, jak se zklidnit - The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer You

Začarovat svého bývalého: A více než 100 dalších kouzel, která napraví křivdy a nadobro zaženou...

100 ostrých kouzel a rituálů, které vám pomohou...

Začarovat svého bývalého: A více než 100 dalších kouzel, která napraví křivdy a nadobro zaženou smůlu - Hex Your Ex: And 100+ Other Spells to Right Wrongs and Banish Bad Luck for Good

Co by Buddha recykloval?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life (Rozumný průvodce životem šetrným...

Žijte klidným a ekologickým životním stylem, o...

Co by Buddha recykloval?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life (Rozumný průvodce životem šetrným k životnímu prostředí) - What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life

100 způsobů, jak se uklidnit: Jednoduché aktivity, které vám pomohou najít klid - 100 Ways to Calm:...

Vneste do svého života klid, mír a pohodu díky...

100 způsobů, jak se uklidnit: Jednoduché aktivity, které vám pomohou najít klid - 100 Ways to Calm: Simple Activities to Help You Find Peace

Průvodce věštěním pro začátečníky: Naučte se tajemství astrologie, numerologie, tarotu a čtení z...

Co byste udělali, kdybyste mohli vidět budoucnost?...

Průvodce věštěním pro začátečníky: Naučte se tajemství astrologie, numerologie, tarotu a čtení z ruky - a předpovězte si budoucnost. - The Beginner's Guide to Divination: Learn the Secrets of Astrology, Numerology, Tarot, and Palm Reading--And Predict Your Future

Kniha keltských mýtů: Od mystické síly keltských válečníků po magii bájného lidu, příběhová historie...

Poslechněte si příběhy o bozích, příšerách, magii...

Kniha keltských mýtů: Od mystické síly keltských válečníků po magii bájného lidu, příběhová historie a folklór Irska. - The Book of Celtic Myths: From the Mystic Might of the Celtic Warriors to the Magic of the Fey Folk, the Storied History and Folklore of Ireland

Hry na nudu: 100+ osobních a online her, které zabaví každého - Bored Games: 100+ In-Person and...

Udělejte z příštího večírku hit a zabavte všechny...

Hry na nudu: 100+ osobních a online her, které zabaví každého - Bored Games: 100+ In-Person and Online Games to Keep Everyone Entertained

Deník knižního klubu: Deník pro knihovníky: Všechny knihy, které jste četli, milovali a diskutovali...

S tímto čtenářským deníkem si můžete vést přehled...

Deník knižního klubu: Deník pro knihovníky: Všechny knihy, které jste četli, milovali a diskutovali o nich - The Book Club Journal: All the Books You've Read, Loved, & Discussed

Okamžité umění na zeď - Botanické tisky: Vydejte se na cestu k botanickému stylu: 45 vintage...

Přizpůsobte si svůj prostor krásnými výtisky...

Okamžité umění na zeď - Botanické tisky: Vydejte se na cestu k botanickému stylu: 45 vintage ilustrací připravených k zarámování pro váš domov. - Instant Wall Art - Botanical Prints: 45 Ready-To-Frame Vintage Illustrations for Your Home Decor

Moje jóga do kapsy: Cvičení, která kdykoli osvěží, zkoncentrují a obnoví pozornost - My Pocket Yoga:...

Udělejte si na sebe čas - kdykoli a kdekoli Během...

Moje jóga do kapsy: Cvičení, která kdykoli osvěží, zkoncentrují a obnoví pozornost - My Pocket Yoga: Anytime Exercises That Refresh, Refocus, and Restore

100 způsobů, jak být šťastný: Jednoduché aktivity, které vám pomohou žít radostně - 100 Ways to...

Rozjasněte si den a vneste do svého života štěstí...

100 způsobů, jak být šťastný: Jednoduché aktivity, které vám pomohou žít radostně - 100 Ways to Happy: Simple Activities to Help You Live Joyfully

Pikantní kuchařka na rostlinné bázi: Více než 200 ohnivých svačinek, dipů a hlavních jídel pro...

S těmito 200 snadnými rostlinnými recepty, které...

Pikantní kuchařka na rostlinné bázi: Více než 200 ohnivých svačinek, dipů a hlavních jídel pro životní styl založený na rostlinné stravě. - The Spicy Plant-Based Cookbook: More Than 200 Fiery Snacks, Dips, and Main Dishes for the Plant-Based Lifestyle

Stres Less Color-By-Number Mandalas: 75 omalovánek pro klid a relaxaci - Stress Less Color-By-Number...

Relaxace je tak snadná jako 1, 2, 3 Stress Less...

Stres Less Color-By-Number Mandalas: 75 omalovánek pro klid a relaxaci - Stress Less Color-By-Number Mandalas: 75 Coloring Pages for Peace and Relaxation

Malá kniha péče o sebe: 200 způsobů, jak se osvěžit, obnovit a omladit - The Little Book of...

Tato krásná, inspirativní kniha obsahuje 100 přístupných...

Malá kniha péče o sebe: 200 způsobů, jak se osvěžit, obnovit a omladit - The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Veganské základy: Veganské základy: Průvodce základy rostlinné stravy - a jak vám může vyhovovat! -...

Zjednodušte si veganskou stravu a přizpůsobte si...

Veganské základy: Veganské základy: Průvodce základy rostlinné stravy - a jak vám může vyhovovat! - Vegan Basics: Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet--And How It Can Work for You!

Kniha omalovánek Umění přírody: Vychytávky z přírodních věd: 60 ilustrací inspirovaných starými...

Jak bylo uvedeno v časopise Parade Úžasná kolekce...

Kniha omalovánek Umění přírody: Vychytávky z přírodních věd: 60 ilustrací inspirovaných starými botanickými a vědeckými tisky - The Art of Nature Coloring Book: 60 Illustrations Inspired by Vintage Botanical and Scientific Prints

Pětiminutový klid: Klidnější, odpočinutější a uvolněnější za pouhých 5 minut denně: Kniha: Klid a...

Tento rychlý, přenosný průvodce obsahuje více než...

Pětiminutový klid: Klidnější, odpočinutější a uvolněnější za pouhých 5 minut denně: Kniha: Klid a odpočinek: Klid a odpočinek za 5 minut denně. - 5-Minute Calm: A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day

Malá knížka pro maminky: Příběhy, recepty, hry a mnoho dalšího - The Little Book for Moms: Stories,...

Přestože mají více práce než kdykoli předtím,...

Malá knížka pro maminky: Příběhy, recepty, hry a mnoho dalšího - The Little Book for Moms: Stories, Recipes, Games, and More

Léčivá síla reflexologie: Jak vám může regenerační síla reflexologie pomoci žít vyrovnaný život -...

Ponořte se do léčebného umění reflexní terapie...

Léčivá síla reflexologie: Jak vám může regenerační síla reflexologie pomoci žít vyrovnaný život - The Healing Power of Reflexology: How the Restorative Power of Reflexology Can Help You Live a Balanced Life

Méně stresující zbarvení: Květinové vzory: Vymalovánky: 100+ omalovánek pro klid a relaxaci - Stress...

"Krásné květinové vzory v této knize omalovánek...

Méně stresující zbarvení: Květinové vzory: Vymalovánky: 100+ omalovánek pro klid a relaxaci - Stress Less Coloring: Flower Patterns: 100+ Coloring Pages for Peace and Relaxation

Rychlá a snadná vegetariánská vysokoškolská kuchařka: Rychlá a jednoduchá vegetariánská kuchařka:...

Tato vegetariánská kuchařka je ideální pro...

Rychlá a snadná vegetariánská vysokoškolská kuchařka: Rychlá a jednoduchá vegetariánská kuchařka: 300 zdravých a levných jídel, která se vejdou do vašeho rozpočtu i rozvrhu - The Quick and Easy Vegetarian College Cookbook: 300 Healthy, Low-Cost Meals That Fit Your Budget and Schedule

Rychlá a snadná vysokoškolská kuchařka: Kuchařka pro kuchaře: 300 zdravých a levných jídel, která se...

300 rychlých, snadných a levných receptů!...

Rychlá a snadná vysokoškolská kuchařka: Kuchařka pro kuchaře: 300 zdravých a levných jídel, která se vejdou do vašeho rozpočtu i rozvrhu - The Quick and Easy College Cookbook: 300 Healthy, Low-Cost Meals That Fit Your Budget and Schedule

Encyklopedie krystalů, bylin a prvků New Age: Průvodce od A do Z o prvcích New Age a jejich využití...

Váš základní průvodce silou prvků New Age!Od...

Encyklopedie krystalů, bylin a prvků New Age: Průvodce od A do Z o prvcích New Age a jejich využití - The Encyclopedia of Crystals, Herbs, and New Age Elements: An A to Z Guide to New Age Elements and How to Use Them

Kuchařka pro vysokoškoláky na rostlinné bázi: Snadno připravitelná, rostlinná jídla, která vám...

Vychutnejte si zdravá jídla na rostlinné bázi a...

Kuchařka pro vysokoškoláky na rostlinné bázi: Snadno připravitelná, rostlinná jídla, která vám prospívají: Knížka pro vysokoškoláky: Rostlinná kuchyně - The Plant-Based College Cookbook: Plant-Based, Easy-To-Make, Good-For-You Food

Totálně posedlá: Deník pro úžasné, náhodné a podivné věci, které milujete - Totally Obsessed: A...

Oslavte všechny úžasné, náhodné a podivné věci,...

Totálně posedlá: Deník pro úžasné, náhodné a podivné věci, které milujete - Totally Obsessed: A Journal for the Awesome, Random, and Weird Stuff You Love

Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints (Živé botanické výtisky): 45 ilustrací připravených k...

Maximalizujte svůj dekor a přizpůsobte si prostor...

Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints (Živé botanické výtisky): 45 ilustrací připravených k zarámování pro váš domácí dekor - Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints: 45 Ready-To-Frame Illustrations for Your Home Dcor

Plakáty na zeď: Psychedelické: 30 tripových plakátů na zeď, které můžete roztrhat a pověsit na zeď -...

Dodejte svému pokoji novou atmosféru a vraťte se...

Plakáty na zeď: Psychedelické: 30 tripových plakátů na zeď, které můžete roztrhat a pověsit na zeď - On the Wall Posters: Psychedelic: 30 Trippy Wall Posters to Tear Out and Hang Up

Docela jednoduché omalovánky: Přírodní scenérie: 45 snadno vybarvitelných stránek inspirovaných...

Odreagujte se a unikněte z nabitého programu s...

Docela jednoduché omalovánky: Přírodní scenérie: 45 snadno vybarvitelných stránek inspirovaných krásou přírody - Pretty Simple Coloring: Nature Scenes: 45 Easy-To-Color Pages Inspired by the Beauty of Nature

Malá kniha pro tatínky: Příběhy, vtipy, hry a mnoho dalšího: Malá knížka pro tatínky: Příběhy,...

Stovky rodinných tradic, které můžete sdílet se...

Malá kniha pro tatínky: Příběhy, vtipy, hry a mnoho dalšího: Malá knížka pro tatínky: Příběhy, vtipy, hry a mnoho dalšího - The Little Book for Dads: Stories, Jokes, Games, and More

Docela jednoduché omalovánky: Radost: 45 snadno vybarvitelných stránek inspirovaných rozmarností a...

Perfektní omalovánky pro váš nabitý program!...

Docela jednoduché omalovánky: Radost: 45 snadno vybarvitelných stránek inspirovaných rozmarností a zábavou - Pretty Simple Coloring: Joy: 45 Easy-To-Color Pages Inspired by Whimsy and Fun

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)