Kniha klidu: 250 způsobů, jak se zklidnit

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své uklidňující účinky a inspirativní obsah, ale někteří čtenáři ji považují za nepoutavou a neuspořádanou ve srovnání s tradičními formami vyprávění.

Nabízí uklidňující tipy, obsahuje mnoho inspirativních citátů, snadno se čte, dobrá kvalita materiálu.

Některým čtenářům chybí struktura vyprávění a může být neuspořádaná, což nemusí udržet jejich zájem.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer You

Obsah knihy:

Více než 200 relaxačních aktivit, inspirativních citátů, uklidňujících meditací a dalšího, co vám pomůže najít vnitřní klid v každém okamžiku. Život může být stresující a každý z nás hledá způsob, jak zpomalit a najít klid v každodenním životě.

Ale i ti největší zenoví lidé mohou mít problém být neustále v klidu a ještě těžší může být uvolnit se a zůstat v klidu, aniž by měli nějakou praxi. Kniha Klid vám pomůže přejít od vyčerpání k blaženosti, ať už se nacházíte v jakékoli situaci. Každodenní stres, rozptýlení a špatné dny mohou způsobit, že je těžké zachovat si chladnou hlavu, ale klid vám může poskytnout odpočinek od problémů, které vás udržují v úzkosti, a pomůže vám cítit se pohodlněji a silněji.

Tato užitečná příručka obsahuje více než 200 různých způsobů, jak najít klid, včetně inspirativních citátů, dechových cvičení, jógových pozic, uklidňujících aktivit, meditací, manter a dalších, a nabízí tak přesně to, co potřebujete. S různými návrhy, od psaní haiku a zapalování kadidla, přes tai-či a cvičení střídavého nenásilného dýchání, až dokonce po masáž tenisovým míčkem, vám Kniha klidu pomůže najít klid, ať jste kdekoli, bez ohledu na to, co vás stresuje.