Kokosová ketogenní dieta: Kuchařka: Načerpejte energii pro svůj metabolismus, oživte funkci štítné žlázy a zhubněte nadbytečná kila.

Recenze čtenářů

Recenze této knihy vyzdvihují její účinnost při propagaci nízkosacharidové stravy s vysokým obsahem tuků, která se soustředí na kokosový olej, poskytuje vědecká vysvětlení a inspiruje čtenáře ke změně stravovacích návyků. Mnoho čtenářů uvádí pozitivní zdravotní výsledky, včetně úbytku hmotnosti a zlepšení pohody. Někteří čtenáři však považují obsah za opakující se nebo zahlcující a kritizují praktičnost dietních návrhů.

⬤ Komplexní vědecké informace podporující výživová tvrzení.
⬤ Uživatelé hlásí výrazný úbytek hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu.
⬤ Obsahuje podrobné plány jídel a recepty.
⬤ Podporuje hlubší pochopení výživy a metabolických procesů.
⬤ Mnoho čtenářů se cítí inspirováno a povzbuzeno k přijetí diety.

⬤ Někteří recenzenti považovali knihu za opakující se a obtížně čitelnou.
⬤ Návrhy diety týkající se vysokého příjmu kokosového oleje vedly některé k tomu, že místo hubnutí přibrali.
⬤ Nemusí vyhovovat každému, zejména těm, kteří mají jiné stravovací potřeby nebo již mají zdravou váhu.
⬤ Některé informace jsou považovány za příliš podrobné nebo výplňové.

(na základě 226 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Coconut Ketogenic Diet: Supercharge Your Metabolism, Revitalize Thyroid Function, and Lose Excess Weight

Obsah knihy:

Můžete si dopřát bohaté, plnotučné jídlo a zhubnout, aniž byste museli počítat kalorie nebo trpět hladem. Tajemství spočívá v ketogenní dietě s vysokým obsahem tuků.

Naše tělo potřebuje tuk. Je nezbytný pro optimální zdraví. Je také nezbytný k tomu, abychom bezpečně a přirozeně zhubli.

Nízkotučné diety byly v posledních třech desetiletích silně propagovány, v důsledku čehož jsme dnes tlustší než kdykoli předtím. Je zřejmé, že s nízkotučným přístupem k hubnutí není něco v pořádku.

Existuje lepší řešení epidemie obezity, a tím je Kokosová ketogenní dieta. Tato kniha odhaluje mnoho běžných mýtů a mylných představ o tucích a hubnutí a vysvětluje, proč nízkotučné diety nefungují. Odhaluje také nový, špičkový výzkum jednoho z nejzajímavějších pomocníků při hubnutí - kokosového oleje - a ukazuje, jak s jeho pomocí můžete nastartovat svůj metabolismus, zvýšit svou energii, zlepšit funkci štítné žlázy a zhubnout nežádoucí kilogramy.

Tento revoluční program hubnutí je navržen tak, abyste byli štíhlí a zdraví zároveň, a to pomocí zdravých, přírodních potravin a těch nejvíce zdraví prospěšných tuků. Osvědčil se jako pomoc těm, kteří trpí obezitou, cukrovkou, srdečními a oběhovými problémy, nízkou funkcí štítné žlázy, chronickou únavou, vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou cholesterolu a mnoha dalšími onemocněními.