Ketonová terapie: Ketogenní očista a dieta proti stárnutí

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Bruce Fifea o ketogenní dietě a kokosovém oleji má směs pozitivních i negativních recenzí. Mnozí čtenáři si pochvalují její informativnost, praktické rady a pozitivní zdravotní změny, které po dodržování jejích pokynů zaznamenali. Někteří ji však považují za komplikovanou a mají pocit, že postrádá jasný dietní plán.

⬤ Poskytuje jasné vysvětlení ketogenní diety a jejích výhod.
⬤ Mnoho čtenářů zaznamenalo výrazné zlepšení zdravotního stavu, včetně úbytku hmotnosti a lepší kontroly hladiny cukru v krvi.
⬤ Informativní a dobře prozkoumaná, s praktickými radami pro přizpůsobení diety.
⬤ Příjemný styl psaní, díky němuž jsou složité informace snáze stravitelné.

⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za příliš složitý nebo obtížně srozumitelný.
⬤ Několik recenzí zmínilo zklamání z absence konkrétního dietního plánu.
⬤ Obsahuje opakující se informace, které nemusí oslovit všechny čtenáře.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet

Obsah knihy:

Ketogenní dieta je dieta s velmi nízkým obsahem sacharidů, vysokým obsahem tuků a mírným množstvím bílkovin. Tato dieta posouvá tělo do přirozeného, zdravého metabolického stavu známého jako nutriční ketóza.

V ketóze tělo využívá jako primární zdroj energie tuk namísto glukózy. Část tohoto tuku se přeměňuje na alternativní formu paliva zvanou ketony. Ketony jsou vysoce účinné palivo, které zvyšuje energii a účinnost buněk a aktivuje speciální enzymy, které regulují přežití, opravu a růst buněk.

Když je člověk v nutriční ketóze, hladina ketolátek v krvi se zvýší na terapeutickou úroveň.

V reakci na to klesá vysoký krevní tlak, zlepšuje se hladina cholesterolu, snižuje se zánět, normalizuje se hladina cukru v krvi a zlepšuje se celkový zdravotní stav. Nízkotučná strava byla v posledních několika desetiletích hojně propagována jako odpověď na obezitu a chronická onemocnění.

V současnosti jsme však tlustší a nemocnější než kdykoli předtím. Je zřejmé, že nízkotučný přístup nefunguje. Naše tělo ve skutečnosti potřebuje tuky pro optimální zdraví a funguje efektivněji, když využívá tuky jako palivo.

V této knize se dozvíte, jak lidé úspěšně využívají ketogenní dietu k prevenci a léčbě chronických a degenerativních onemocnění. Ketoléčba je podložena desítkami let lékařského a klinického výzkumu a ukázala se jako bezpečná a účinná při léčbě různých zdravotních problémů, včetně následujících: Alzheimerova choroba Parkinsonova choroba mozková mrtvice roztroušená skleróza srdeční choroby rakovina cukrovka obezita metabolický syndrom Crohnova choroba ulcerózní kolitida syndrom dráždivého tračníku glaukom makulární degenerace migréna bolesti hlavy poruchy spánku Tím to nekončí. Výzkum neustále objevuje stavy, které reagují na ketogenní dietu.

Mnoho zdravotních problémů, které lékařská věda považovala za nevyléčitelné nebo neléčitelné, se daří zvrátit. Léky, na které se kdysi denně spoléhalo, již nejsou nutné a jsou vyřazovány.

Lidé zjišťují, že jednoduchá, ale převratná dieta založená na zdravých, přírodních potravinách a tucích, které nejvíce podporují zdraví, dramaticky mění jejich životy. Může být klíčem ke změně i toho vašeho.