Jak dobře trpět: Nadčasové znalosti o tom, jak se vypořádat s těžkostmi a jak se stát odolným vůči úzkostem

Recenze čtenářů

Kniha nabízí poznatky a praktické strategie pro zvládání bolesti a utrpení z filozofického hlediska. Čtenáři ji považují za užitečnou a dobře napsanou, spojující humor a moudrost. Zdůrazňuje význam myšlení a předkládá praktické rady, jak si vypěstovat odolnost a přítomnost.

Přímočarý a srozumitelný obsah, praktické strategie pro zvládání stresu a utrpení, filozofické postřehy, krásně napsané a podporující emoční a mentální odolnost. Mnozí recenzenti ji doporučují všem, kdo se cítí ztraceni nebo přetíženi.

Někteří čtenáři považovali některé části knihy za rušivě humorné a několik z nich zmínilo, že by jí prospěla lepší úprava a formátování, zejména ke konci. Kniha také může vyžadovat, aby byl čtenář otevřený filozofickým konceptům, například z buddhismu.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Suffer Well: Timeless Knowledge on Dealing with Hardship and Becoming Anguish-Proof

Obsah knihy:

O tom, kam se v životě dostanete, rozhoduje vaše schopnost zvládat utrpení. Jak chceš žít?

Život je těžký, tak si raději pořiď helmu. Život není procházka růžovým sadem. Narazíte na bolest, trápení a překážky. Ale kdo říká, že vás musí ovlivnit?

Vybudujte si imunitu vůči emocionálnímu, mentálnímu a fyzickému nepohodlí a utrpení. Lze ji trénovat.

Jak dobře trpět je doslovný průvodce, jak porazit hlasy ve vaší hlavě, které vám říkají, abyste to vzdali. Místo nich se objeví hlasy, které vám řeknou, že to bude v pořádku, že to přejde a život půjde šťastně dál.

Může to znít složitě, ale to vše se dá naučit. Naučíte se, jak se stát tím nejvíc zenovým člověkem, jakého znáte. Nebylo by hezké prožívat jen pozitivní stránky emocí?

Jak snášet těžkosti života, aniž byste se zhroutili. Zvyšte svou psychickou odolnost vůči bolesti na nadlidskou úroveň.

Peter Hollins studuje psychologii a vrcholnou lidskou výkonnost již více než deset let a je autorem bestsellerů. Pracoval s množstvím jednotlivců, aby odhalil jejich potenciál a cestu k úspěchu. Při psaní vychází ze svých akademických, koučovacích a výzkumných zkušeností.

Rozšiřte svou komfortní zónu a vytvořte si mentální brnění, které vám zajistí štěstí.

⬤ Hostovská kapitola od uznávaného blogera Jasona Mercheyho o balzámu humoru, který potlačuje utrpení.

⬤ Proč je utrpení život, ale připoutanost je utrpení.

⬤ Vyzkoušené a pravdivé cesty k překonání utrpení.

⬤ Obrana proti negativitě, očekávání a věcem, které nemůžeme ovlivnit

⬤ Jak žít v přítomnosti, neomezován minulostí ani budoucností.

⬤ Jak soucit a cílevědomost pomáhají lépe trpět