Jak dělat věci, které nesnášíte: sebekázeň, jak méně trpět, přijmout hloupost a dosáhnout čehokoli (How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything)

Recenze čtenářů

Kniha „Jak dělat věci, které nesnášíte“ od Petera Hollinse nabízí směs cenných poznatků o sebekázni a ovládání emocí a mnoho čtenářů v ní najde praktické strategie, které jim pomohou v osobním růstu. Někteří čtenáři však kritizovali její styl psaní a vnímali nedostatek hloubky v některých oblastech.

Kniha poskytuje cenné poznatky o sebekázni, ovládání emocí a praktické strategie pro překonání prokrastinace a lenosti. Mnozí čtenáři považovali za obzvláště přínosný úvod do Terapie přijetí a závazku (ACT). Je přehledný, snadno se čte a nabízí praktické rady na podporu osobního růstu. Autorův poutavý styl psaní a humor přispěly k příjemnému čtení a několik čtenářů uvedlo, že uplatňování konceptů knihy jim změnilo život.

Někteří čtenáři měli pocit, že kniha je špatně napsaná, s gramatickými problémy a zjednodušeným přístupem. Objevily se výtky, že se kniha dostatečně nezabývá některými stavy, jako je ADHD, a někteří ji považovali za reduktivní v pojednání o složitých otázkách, jako je lenost a duševní zdraví. Několik čtenářů navíc poukázalo na nespokojenost s tím, že deprese je formulována jako lenost, což naznačuje nedostatečnou citlivost v této oblasti.

(na základě 36 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything

Obsah knihy:

Dělat věci, které nenávidíte, je dovednost. A je to dovednost, po které je vždy velká poptávka.

Podívejte, těžké dovednosti se dají naučit. Opici můžete naučit dělat spoustu věcí, které umí lidé. Ale nemůžete je nutit pracovat, aniž byste měli na rukou opičí vzpouru.

Veškerý růst vychází z nepohodlí a schopnosti prosadit se.

Kniha Jak dělat věci, které nenávidíte je učebnicí toho, jak můžete ztělesnit sebekázeň, abyste mohli žít život, jaký chcete. Není to snadné; jinak by to dokázal každý. Vyžaduje to překonávání balvanů, překonávání oceánů a nemalou dávku bolesti. Vždy to stojí za to, ale jste schopni se tam dostat? Jste dostatečně odolní? Dokážete v sobě někde najít motivaci? Jste schopni vzít to na sebe?

Po této knize budete moci rezolutně říci ANO!

Sebedisciplína a pevná vůle jsou nejlepšími návyky, protože na ně se dá všechno navršit.

Peter Hollins studuje psychologii a vrcholnou lidskou výkonnost již více než deset let a je autorem bestsellerů. Pracoval s mnoha jednotlivci, aby odemkl jejich potenciál a cestu k úspěchu. Při psaní vychází ze svých akademických, koučovacích a výzkumných zkušeností.

Nejen větší produktivita, ale začnete si všímat, že váš seznam úkolů bude vždy DOKONČEN.

-Diagnostikujte a pochopte, jaký typ lenosti přesně máte a proč je váš zadek stále přilepený k pohovce.

-Cennost nepohodlí a jak si ho zamilovat pomocí každodenních cvičení a praktik, díky nimž se stanete naprosto mnišskými.

-Neuvěřitelně cenné 90vteřinové pravidlo emoční nestálosti a sebeovládání.

-O zhoubné smyčce prokrastinace a o tom, jak jste v ní pravděpodobně chyceni právě teď a každý den.

-Jak byste měli přistupovat ke svým každodenním úkolům jako profesionální sportovec s denními rutinami a aktivačními režimy.