Jak dělat věci, které nenávidíte: Sebedisciplína, jak méně trpět, přijmout i tu nejhorší situaci a dosáhnout čehokoli

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Jak dělat věci, které nenávidíte“ od Petera Hollinse ukazují různé zkušenosti čtenářů. Mnozí ji považují za přínosnou pro pochopení sebekázně, ovládání emocí a praktických strategií k překonání prokrastinace a pocitu lenosti. Kniha představuje ACT (Acceptance Commitment Therapy) a zdůrazňuje význam čelení nepohodlí pro podporu osobního růstu. Někteří recenzenti však kritizovali kvalitu psaní a měli pocit, že v některých oblastech postrádá hloubku, zejména pokud jde o ADHD.

** Poskytuje praktické strategie pro sebekázeň a ovládání emocí. ** Uvádí cenné koncepty, jako je terapie přijetí a závazku (ACT). ** Poutavý styl psaní, který je snadno čitelný a srozumitelný. ** Nabízí poznatky o překonávání prokrastinace a omezení, která si člověk sám na sebe klade. ** Přehledně uspořádané a obsahující praktické rady, které mohou vést k osobnímu růstu. ** Mnoha čtenářům změnila život a dodala jim sílu.

** Někteří shledali, že text je špatně provedený a postrádá hloubku. ** Kritici poznamenali, že kniha příliš zjednodušuje složité problémy, zejména pokud jde o ADHD. ** Několik recenzí zmínilo, že kniha působí redukovaně nebo amatérsky. ** Některé rady týkající se lenosti mohly být vnímány jako necitlivé k problémům duševního zdraví.

(na základě 36 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything

Obsah knihy:

Dělat věci, které nenávidíte, je dovednost. A je to dovednost, po které je vždy velká poptávka.

Podívejte, těžké dovednosti se dají naučit. Opici můžete naučit dělat spoustu věcí, které umí lidé. Ale nemůžete je nutit pracovat, aniž byste měli na rukou opičí vzpouru.

Veškerý růst vychází z nepohodlí a schopnosti prosadit se.

Kniha Jak dělat věci, které nenávidíte je učebnicí toho, jak můžete ztělesnit sebekázeň, abyste mohli žít život, jaký chcete. Není to snadné; jinak by to dokázal každý. Vyžaduje to překonávání balvanů, překonávání oceánů a nemalou dávku bolesti. Vždy to stojí za to, ale jste schopni se tam dostat? Jste dostatečně odolní? Dokážete v sobě někde najít motivaci? Jste schopni vzít to na sebe?

Po této knize budete moci rezolutně říci ANO!

Sebedisciplína a pevná vůle jsou nejlepšími návyky, protože na ně se dá všechno navršit.

Peter Hollins studuje psychologii a vrcholnou lidskou výkonnost již více než deset let a je autorem bestsellerů. Pracoval s mnoha jednotlivci, aby odemkl jejich potenciál a cestu k úspěchu. Při psaní vychází ze svých akademických, koučovacích a výzkumných zkušeností.

Nejen větší produktivita, ale začnete si všímat, že váš seznam úkolů bude vždy DOKONČEN.

-Diagnostikujte a pochopte, jaký typ lenosti přesně máte a proč je váš zadek stále přilepený k pohovce.

-Cennost nepohodlí a jak si ho zamilovat pomocí každodenních cvičení a praktik, díky nimž se stanete naprosto mnišskými.

-Neuvěřitelně cenné 90vteřinové pravidlo emoční nestálosti a sebeovládání.

-O zhoubné smyčce prokrastinace a o tom, jak jste v ní pravděpodobně chyceni právě teď a každý den.

-Jak byste měli přistupovat ke svým každodenním úkolům jako profesionální sportovec s denními rutinami a aktivačními režimy.