Alphabreaths: Abeceda vědomého dýchání

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro poutavá a praktická dechová cvičení, která dětem pomáhají zvládat emoce a najít klid. Mnoho uživatelů oceňuje její začlenění do každodenního režimu a výuky, což z ní činí přínosný zdroj informací pro rodiče i pedagogy.

⬤ Efektivní při výuce zklidňujících technik
⬤ děti si dechová cvičení užívají a ochotně se jich účastní
⬤ jednoduché a poutavé ilustrace
⬤ univerzální pro použití v různých věkových skupinách
⬤ podporuje regulaci emocí a všímavost
⬤ lze snadno začlenit do školních tříd i domácího režimu.

⬤ Někteří uživatelé zaznamenali přání, aby na každé stránce bylo méně slov
⬤ jeden recenzent obdržel poškozený výtisk
⬤ nemusí být zpočátku vhodný pro velmi malé děti
⬤ někteří zmínili, že se nejedná o tradiční knihu pro hlasité čtení.

(na základě 99 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Alphabreaths: The ABCs of Mindful Breathing

Obsah knihy:

V knize Abeceda se děti naučí abecedu i základy všímavosti prostřednictvím hravých cvičení a živých ilustrací, ke kterým se budou rády vracet.

Každé písmeno abecedy učí jednoduché cvičení založené na všímavosti nebo soucitu. Děti roztáhnou ruce jako krásná motýlí křídla, budou si představovat, jak sfoukávají svíčky na narozeninovém dortu, a budou klidné a tiché jako nindža.

Díky dechům, jako je Dech srdce a Dech přání, si budou pamatovat, že mají naplnit své srdce vděčností a posílat ostatním dobrá přání. Abecední dechy nabízejí dětem smysluplný úvod do všímavosti a zároveň je potěší nápaditou inspirací a hodinami zábavy.