Zdraví lymfy: Klíč k silnému imunitnímu systému

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 11 hlasů.

Původní název:

Lymph Health: The Key to a Strong Immune System

Obsah knihy:

Praktický průvodce přirozenou podporou lymfatického systému

- Zkoumá zásadní roli, kterou hraje lymfatický systém v detoxikačních procesech, imunitním systému a celkovém zdraví.

- Podrobně popisuje 12 přírodních terapií pro posílení a udržení zdraví lymfy, včetně lymfodrenážních terapií, detoxikačních metod, jednoduchých změn stravy, bylinných přípravků, kompresních terapií, dechových praktik a fyzických cvičení.

Christopher Vasey v tomto praktickém průvodci přirozenou podporou zdraví lymfy zkoumá zásadní roli, kterou hraje lymfatický systém v celkovém zdraví, a nabízí metody samoléčby pro posílení a udržení této důležité součásti imunitního systému vašeho těla.

Autor vysvětluje, že lymfatický systém se skládá nejen z lymfy cirkulující v lymfatických uzlinách a lymfatických cévách, která pomáhá odvádět toxiny a vyplavovat buněčný odpad, ale zahrnuje také kostní dřeň a několik orgánů, jako je slezina a brzlík, které produkují lymfocyty na obranu a ochranu těla před infekcemi. Odhaluje příčiny oslabeného nebo špatně fungujícího lymfatického systému a také nemoci a stavy, které mohou vzniknout, pokud trpíte zhoršeným stavem lymfy.

Vysvětluje, jak zlepšit funkci lymfatického systému, a podrobně popisuje 12 přírodních terapií na podporu zdraví lymfy. Zabývá se jednoduchými změnami ve stravování a vysvětluje, jak jsou toxiny v potravinách hlavní příčinou pomalého oběhu nebo ucpávání lymfy. Zkoumá kompresní terapie, dechové praktiky a fyzická cvičení, která stimulují lymfatické cévy a zlepšují tak cirkulaci, a zabývá se hydratací, bylinnými prostředky, detoxikačními terapiemi, "suchými" kúrami a reflexními masážemi. Zabývá se také trampolínovými technikami pro obnovení plného oběhu a odstranění blokád lymfatického systému.

Tento průvodce vám ukáže, jak je zdraví lymfy klíčem k silnému imunitnímu systému, a umožní vám zlepšit funkci lymfy, posílit přirozené detoxikační schopnosti vašeho těla a zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu.