Detoxikace jater: Očista jater pomocí stravy, bylinek a masáží

Recenze čtenářů

Kniha přináší podrobné a poučné informace o zdraví jater, o tom, jak je léčit, a praktické rady pro každodenní život. Pro některé čtenáře však byla zklamáním, protože měli pocit, že nenabízí nové informace.

Srozumitelná, podrobná vysvětlení o fungování a léčení jater, praktické informace pro každodenní život, ucelené čtení, obsahuje hodnotící nástroje pro zdraví jater.

Některým čtenářům připadala jako opakování stávajících znalostí z internetu, nesplňovala osobní očekávání a jiní měli pocit, že je děsivá vzhledem k prezentovaným zdravotním problémům.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Liver Detox: Cleansing Through Diet, Herbs, and Massage

Obsah knihy:

Praktický průvodce pro podporu a udržení zdraví jater přirozenou cestou.

- Odhaluje, jak mohou přetížená játra vést k mnoha běžným potížím, jako jsou bolesti hlavy, zácpa, dýchací problémy a kožní onemocnění.

- Vysvětluje, jakým konkrétním potravinám se vyhnout, které doplňky stravy urychlují čisticí schopnosti jater a jak provádět jaterní cvičení a masáže.

- Podrobně popisuje 9 rostlin, které jsou nejúčinnější při detoxikaci jater, s návodem na jejich bezpečné použití.

- Obsahuje tabulky a dotazníky, které umožňují zjistit, do jaké míry je funkce vašich jater narušena.

Játra jsou klíčem k optimálnímu zdraví organismu. Játra, která nesou nejtěžší odpovědnost za udržování čistoty vnitřního terénu těla, nejenže filtrují toxiny a vedlejší buněčné produkty z krve jako ostatní vylučovací orgány, ale také neutralizují jedy, mikroby, těžké kovy a karcinogeny. Podporou jater podporujeme zdraví celého těla.

V tomto praktickém průvodci očistou a detoxikací jater Christopher Vasey ukazuje, jak mnoho rysů moderního života - jako je přejídání, léky, cigarety, alkohol, potravinové přísady a znečištěné životní prostředí - zatěžuje tento silný orgán. To vede k oslabení jater a jejich zahlcení toxiny, což může vést k nemocem, včetně kardiovaskulárních problémů, alergií, bolestí hlavy, zácpy, dýchacích potíží a kožních onemocnění, protože toxiny, které přetížená játra nedokážou odfiltrovat, se dostanou do jiných částí těla.

Autor podrobně popisuje fungování jater a vysvětluje, jak pomocí stravy, bylin, masáží a dalších postupů detoxikovat, posílit a regenerovat játra. Přikládá jednoduché tabulky a dotazníky, které vám pomohou určit, do jaké míry je funkce vašich jater narušena. Ukazuje, jak jednoduchá změna stravy spolu s užíváním jaterních bylin často okamžitě prospěje játrům a imunitnímu systému. Vysvětluje, jakým konkrétním potravinám se vyhnout a jak užívání doplňků stravy, například stopových prvků síry, urychluje schopnost jater neutralizovat těžké kovy. Podrobně popisuje 9 rostlin, které jsou při detoxikaci jater nejúčinnější, jako je pampeliška a rozmarýn, a poskytuje návod na jejich bezpečné užívání. Popisuje také jaterní cvičení a masážní techniky, jakož i použití vnějších pomůcek, jako je láhev s horkou vodou, ke stimulaci činnosti jater.

Autor nabízí přístupný a přitom podrobný přístup k podpoře jater a ukazuje, jak navrácení jater do plného zdraví a funkce má dalekosáhlé účinky pro celé tělo.