Přírodní prostředky proti zánětům

Recenze čtenářů

Kniha nabízí množství informací o přírodních prostředcích proti zánětům a nabízí řešení, která jsou snadno pochopitelná a použitelná. Zdůrazňuje význam stravy a přírodních látek před farmaceutickými možnostmi zvládání zánětu. Autor Christopher Vasey je chválen za přímočará vysvětlení a praktické rady.

Kniha je přehledná, snadno se čte a je plná užitečných informací týkajících se přírodních prostředků a změn ve stravování. Mnoho čtenářů hlásí pozitivní výsledky při realizaci návrhů. Kniha slouží jako skvělá referenční pomůcka pro pochopení zánětu, reakcí organismu a účinnosti přírodní a syntetické léčby. Čtenáři oceňují přehledné zpracování a praktický formát příručky.

Někteří čtenáři mají pocit, že v knize chybí pojednání o autoimunitních onemocněních, což by mohlo omezit její použitelnost pro některé zdravotní problémy. Navíc, i když je kniha užitečná, některé kritiky naznačují, že informace nemusí být převratné a mohly by být dostupné online.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Natural Remedies for Inflammation

Obsah knihy:

Ilustrovaný průvodce přirozenou úlevou od chronického zánětu.

- Seznamuje s 18 protizánětlivými bylinami, jako je vavřín, bazalka, kurkuma a ďáblův dráp, a s 15 dalšími přírodními látkami, jako je propolis a rybí tuk.

- Zkoumá, který přírodní prostředek je nejlepší na mnoho běžných onemocnění souvisejících se záněty, jako je astma, bronchitida, zánět šlach, artritida a ekzémy.

- Odhaluje důležitou roli omega-3 v obraně organismu proti zánětům.

Protizánětlivé léky, od aspirinu a ibuprofenu po antihistaminika a kortizon, jsou dnes nejprodávanějšími léčivy na světě. Každodenní užívání těchto silných léků má však svou cenu: vedlejší účinky, z nichž mnohé mohou vést k dalším chronickým onemocněním a dalšímu užívání léků.

V tomto praktickém průvodci přírodními prostředky proti zánětům zkoumá naturopat Christopher Vasey 18 protizánětlivých bylin, jako je vavřín, bazalka, kurkuma a ďáblův dráp, a 15 dalších přírodních látek, například propolis a rybí tuk. Vysvětluje, na které stavy každá z nich nejúčinněji působí, správné dávkování a nejlepší způsoby užívání.

Vasey vysvětluje, že zánět je stejně jako horečka obrannou reakcí organismu a zároveň provádí očistný proces, který přírodní prostředky podporují, ale léky ho mohou destabilizovat tím, že do vnitřního terénu vnášejí více toxinů. Zkoumá 50 nejčastějších onemocnění souvisejících se záněty - jako jsou alergie, astma, zánět spojivek, zánět průdušek, zánět vedlejších nosních dutin, zánět močového měchýře, zánět šlach, artritida, ekzémy a ischias - a vysvětluje, která léčivá rostlina nebo doplněk stravy je nejvhodnější k bezpečnému zmírnění nepříjemných příznaků a zároveň pomáhá tělu dokončit uzdravení, k němuž byl zánět iniciován.

Vasey odhaluje důležitou roli omega-3 v obraně těla proti zánětu a snižování škod způsobených chronickým zánětem a zkoumá, jaké potraviny jsou bohaté na tyto klíčové molekuly, kolik jich je třeba sníst, aby se tělo bránilo, a jaké doplňky stravy s omega-3 jsou nejvhodnější pro potřeby vašeho těla. Autor se také zabývá tím, jak tělo odkyselit, protože kyseliny mají zánětlivý účinek, a také tím, jak využít hydroterapii ke zklidnění zánětu.