Recept na vodu: Pro zdraví, vitalitu a omlazení

Recenze čtenářů

Kniha Christophera Vaseyho „The Water Prescription“ se zabývá významem hydratace a úlohou vody pro lidské zdraví. Přináší vědecké poznatky o hydrataci, výhodách různých druhů vody a praktické tipy pro zvýšení příjmu vody. Mnozí čtenáři ji považovali za poučnou a užitečnou, zatímco někteří měli pocit, že může být příliš podrobná nebo že v ní chybí praktické poznatky.

Kniha je jasná, stručná a informativní, poskytuje podrobné poznatky o hydrataci a biologických procesech s ní spojených. Čtenáři oceňují její praktické tipy a jedinečné pohledy na různé druhy vody. Pro mnohé byla zábavná a motivující, což je přimělo pít více vody. Autor je uznávaný pro své odborné znalosti a kniha se zabývá různými zdravotními stavy vázanými na hydrataci.

Někteří čtenáři považovali vědeckou a podrobnou povahu knihy za ohromující nebo zbytečnou a měli pocit, že informace mohly být zhuštěny. Několik z nich mělo pocit, že kniha nemá dostatečné praktické využití nebo že by mohla být nahrazena jednodušším formátem. Někteří čtenáři se vyjádřili, že se snažili realizovat poskytované rady nebo že jim obsah navzdory své délce chyběl do hloubky.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Water Prescription: For Health, Vitality, and Rejuvenation

Obsah knihy:

Průvodce tím, jak může voda předcházet nemocem, léčit je a omlazovat tělo i mysl.

- Ukazuje, jakou roli hraje nedostatek vody při velkém množství nemocí a dalších zdravotních poruch.

- Vysvětluje, jak určit kvalitu a množství vody, které je pro vás nejvhodnější, a dobu během dne, kdy je nejlepší ji pít.

- Obsahuje 10 vodních kúr pro hlubokou fyzickou rehydrataci, odstranění toxinů a remineralizaci.

Pití dostatečného množství vody je nezbytností pro optimální tělesné fungování, ale může také hrát významnou roli v prevenci a léčbě mnoha nemocí. Chronická únava, deprese, ekzémy, revmatismus, žaludeční potíže, vysoký nebo nízký krevní tlak, vysoký cholesterol, obezita a močové infekce jsou jen některé z mnoha poruch, které mohou být důsledkem nedostatečného pití vody - a které lze léčit zvýšením příjmu této životně důležité tekutiny.

Fyzická zátěž, které je naše tělo vystaveno v důsledku znečištění, stresu, nadměrně bohatých a zpracovaných potravin (často obsahujících příliš mnoho soli), alkoholu a tabáku, výrazně zvýšila naši denní potřebu vody oproti potřebám našich předků. Christopher Vasey vysvětluje nejen to, proč je voda pro naše zdraví tak důležitá, ale také jaké množství a kdy bychom měli pít. Pojednává také o vlastnostech různých druhů vody a ukazuje, která nejlépe vyřeší určité stavy. Kromě toho uvádí 10 vodních kúr, které rehydratují nejhlubší vrstvy těla, odstraní toxiny a obnoví životně důležité minerály.