Zátoka mořských vyder: Příběh pro děti o zvládání stresu: brániční dýchání pro snížení úzkosti, zvládání hněvu a podporu dýchání.

Recenze čtenářů

Kniha je kladně hodnocena rodiči i dětmi, zejména pro svou účinnost při pomoci dětem uvolnit se a usnout pomocí jednoduchých dechových technik a uklidňujících představ. Zatímco mnoho recenzí vyzdvihuje její užitečnost a poutavé ilustrace, někteří uživatelé kritizují knihu za to, že se opakuje a je příliš dlouhá pro dětskou pozornost.

⬤ Pomáhá dětem s problémy se spánkem a úzkostí
⬤ učí dechové techniky
⬤ poutavé ilustrace
⬤ příjemné pro děti
⬤ podporuje relaxaci
⬤ pozitivní výsledky uváděné rodiči.

⬤ Někteří považují knihu pro děti za příliš dlouhou
⬤ opakující se struktura nemusí zaujmout všechny děti
⬤ není vhodná jako tradiční příběh
⬤ obavy o vhodnost pro určitý věk.

(na základě 69 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety, Control Anger, and Promot

Obsah knihy:

Zátoka mořských vyder je příběh, který děti učí, jak používat relaxační dýchání ke zklidnění, snížení stresu a zvládnutí negativních emocí nebo hněvu.

Děti si rády vyzkouší břišní dýchání s hravými mořskými vydrami a mořským dítětem. Tato účinná sebeklidňující technika, známá také jako brániční dýchání, může mít pozitivní vliv na zdraví dítěte. Správné dýchání může snížit hladinu stresu a úzkosti. Lze jej využít ke snížení bolesti a hněvu.

Rozkošné postavy a snadné dýchání podporují vaše dítě ve zpomalení, uvolnění a klidném usínání.

Zátoka mořských vyder je také jedním ze čtyř příběhů uvedených na audioknize Indigo Ocean Dreamsa je k dispozici v několika formátech. Španělská verze Mořské vydří obálky se jmenuje Caleta de la Nutria Marina (ISBN: 9781937985110).

Poznámka pro rodiče:

Dýchání je jednoduchá a účinná technika relaxace a zvládání hněvu. Obvykle je to první technika, kterou terapeuti a odborníci na jógu učí, aby zklidnili mysl a tělo. Naučit se takto dýchat může vašemu dítěti změnit život. Dýchání se může stát nástrojem, ke kterému má vaše dítě přístup kdykoli a kdekoli. Každé dítě má jinou emoční vyspělost, rozsah pozornosti a potřeby. Přestože jsou příběhy nejvhodnější pro věkovou kategorii 6-12 let, nenechte se tímto primárním důvodem výběru ovlivnit. Své dítě znáte nejlépe a pamatujte, že nejde o úroveň čtení. Důraz je kladen na samotné techniky.