Zátoka mořských vyder: Příběh pro děti o zvládání stresu: brániční dýchání pro snížení úzkosti a zvládání hněvu,

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze pro svou účinnost při pomoci dětem uvolnit se a usnout, a to pomocí jednoduchých dechových technik a poutavého vyprávění. Mnozí recenzenti chválili její krásné ilustrace a schopnost uklidnit neklidnou mysl. Někteří však považovali obsah za opakující se a pro malé děti příliš dlouhý, což vedlo ke snížení zájmu o čtení.

⬤ Účinně pomáhá dětem relaxovat a usnout
⬤ jednoduché a užitečné dechové techniky
⬤ krásné ilustrace
⬤ zapojuje děti a zahrnuje nápadité prvky
⬤ prospěšné pro úzkostné děti
⬤ vhodné pro různé věkové skupiny.

⬤ Obsah se může opakovat
⬤ některým dětem může připadat příliš dlouhý a ztratí zájem
⬤ není strukturován jako tradiční příběh s konfliktem nebo rozuzlením
⬤ někteří rodiče mají pocit, že pro jejich děti nefunguje tak, jak má.

(na základě 69 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety and Control Anger,

Obsah knihy:

Příběh Sea Otter Cove učí děti, jak používat brániční dýchání ke zklidnění, snížení stresu a zvládání hněvu. Děti si břišní dýchání rády vyzkouší s hravými mořskými vydrami a mořským dítětem. Tato sebeuklidňující dechová technika může dítěti pomoci k sebeuklidnění, uvolnění a zvládnutí hněvu.

Děti si rády vyzkouší břišní dýchání s hravými mořskými vydrami a mořským dítětem. Tato účinná sebeklidňující technika známá také jako brániční dýchání nebo hluboké dýchání může mít pozitivní vliv na zdraví vašeho dítěte. Soustředěné dýchání může snížit hladinu stresu a úzkosti. Lze jej použít ke snížení bolesti a hněvu. Rozkošné postavičky a toto snadné dechové cvičení povzbudí vaše dítě ke zpomalení, uvolnění a klidnému usínání. Pokud se vám líbil klasický příběh pro mladší děti s názvem Chlapec a medvěd, bude se vám líbit i Zátoka mořských vyder. Tento příběh je ideální pro starší děti nebo děti s delší dobou pozornosti.

Příběh Mořská vydří zátoka se nachází také na audio/CD Indigo Ocean Dreams. K dispozici je také v několika formátech elektronických knih.

Poznámka pro rodiče:

Dýchání je jednoduchá a účinná technika relaxace a zvládání hněvu. Obvykle je to první technika, kterou terapeuti a odborníci na jógu učí, aby zklidnili mysl a tělo. Naučit se takto dýchat může vašemu dítěti změnit život. Dýchání se může stát nástrojem, ke kterému má vaše dítě přístup kdykoli a kdekoli. Každé dítě je jinak emočně vyspělé, má jiné rozpětí pozornosti a jiné potřeby. Přestože jsou příběhy nejvhodnější pro věkovou kategorii 6-12 let, nenechte se tímto primárním důvodem výběru ovlivnit. Své dítě znáte nejlépe a pamatujte, že nejde o úroveň čtení. Důraz je kladen na samotné techniky.