Základní 800kalorická kniha středomořských receptů: Kuchařka: Rychlý průvodce hubnutím s přerušovaným půstem a výhodami středomořské diety. Cal

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými reakcemi uživatelů. Někteří ji považují za užitečnou díky skvělým receptům, které se snadno dodržují, zatímco jiní ji kritizují za nedostatečnou rozmanitost receptů, absenci obrázků a vnímanou jednoduchost, která nesplňuje jejich očekávání.

Pomáhá skvělými recepty a nápady, snadno se dodržuje, je vhodná pro nízkosacharidové diety, obsahuje kalorické hodnoty, je vhodná pro začátečníky a obecně je považována za cenově výhodnou.

Není skutečně středomořská, duplicitní recepty, chybí obrázky, některé recepty jsou bez fantazie, zjednodušený formát a někteří uživatelé ji považovali za nevhodnou pro starší publikum nebo pro ty, kteří hledají složitější pokrmy.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Essential 800 Calorie Mediterranean Recipe Book: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Benefits. Cal

Obsah knihy:

Pokud jste připraveni rychle zhubnout, tato kniha Essential 800 Calorie Mediterranean Recipe Book spojuje přerušovaný půst se středomořskou stravou.

Výzkumy ukazují, že 800 kalorií denně je ideální počet pro rychlé a bezpečné zhubnutí, navíc je méně omezující než nižší kalorické dietní plány. Tato snadno použitelná nízkokalorická kuchařka ve středomořském stylu s nízkým obsahem sacharidů je ideálním doplňkem diety 5:2, přerušovaného půstu a nízkokalorických diet a zároveň zlepšuje hladinu cholesterolu, snižuje krevní tlak a zlepšuje délku života.

Tento přehledný průvodce pro rychlý start zaujímá komplexní přístup a poskytne vám spoustu jednoduchých, chutných receptů, které jsou ideální pro půst, počítání kalorií, nízkosacharidovou dietu s využitím receptů ve středomořském stylu. - Lahodné výživné pokrmy s počítáním kalorií. - Objevte, jak vám může časově omezené stravování pomoci zhubnout.

- Začněte přerušovaný půst se zdravou středomořskou stravou. - Zlepšete si hladinu cholesterolu, krevní tlak a zlepšíte svou pohodu - Spousta chutných receptů s nízkým obsahem sacharidů a počítáním kalorií.