Co mohu jíst při bezmléčné dietě?: Rychlý průvodce, jak přestat konzumovat mléko a laktózu

Recenze čtenářů

V recenzích se zdůrazňuje, že kniha je užitečným zdrojem informací pro ty, kteří přecházejí na bezmléčný životní styl, zejména pro začátečníky. Ohlasy na ni se však různí, zejména pokud jde o rozmanitost receptů a absenci obrázků.

Nabízí praktické rady pro ty, kteří s bezmléčným životem začínají, obsahuje rychlé a snadné recepty, poskytuje dobré tipy a vysvětlení intolerance laktózy a je užitečná pro ty, kteří mají omezenou dietu. Mnozí uživatelé považují knihu za přehlednou a užitečnou.

Někteří uživatelé byli zklamáni nedostatkem obrázků hotových pokrmů, několik uživatelů zmínilo, že je příliš základní, a u receptů na obědy byl zaznamenán nedostatek variací. Navíc se zaměřuje spíše na bezlaktózovou než striktně bezmléčnou dietu.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

What Can I Eat On A Dairy Free Diet?: A Quick Start Guide To Quitting Dairy and Lactose

Obsah knihy:

Pokud trpíte intolerancí laktózy a přesto si chcete pochutnat na dobrém jídle, pak je tato kuchařka bez mléka určena právě vám! Tato srozumitelná kniha komplexně přibližuje problematiku laktózy a jejího vlivu na organismus a nabízí jednoduché kroky, jak se zbavit mléčných výrobků a laktózy.

V knize najdete vynikající recepty, jako je thajská kuřecí polévka s nudlemi, chorizo a rajčatový hašé, krémové dýňové a arašídové kari, karibské kuře, karamelový krém a brownies!

Dodržováním pokynů v této knize můžete zhubnout, zlepšit svou pohodu a uvolnit své zdravější a šťastnější já!

PLUS! 100 lahodných receptů bez mléčných výrobků!

- Vyřaďte ze svého jídelníčku mléčné výrobky a laktózu a vychutnejte si lahodné jídlo!

- Zlepšete si zdraví a zhubněte!

- Objevte, co můžete jíst a proč!

- 100 lahodných receptů bez mléčných výrobků!