Základní 800kalorická kniha středomořské diety: 15 minutových jídel: Rychlý průvodce hubnutím s přerušovaným půstem a výhodami středomořské diety.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří uživatelé oceňují její jednoduchost a užitečnost pro 800kalorickou dietu, zatímco jiní kritizují nedostatek obrázků, nezajímavé recepty a nedostatečný výběr vegetariánských jídel.

Někteří čtenáři oceňují jednoduchost a zdravotní orientaci receptů, považují je za užitečné pro 800kalorickou dietu a považují knihu za hodnotnou. Kniha se snadno čte a postupuje přímočaře.

Mnoho uživatelů je zklamáno nedostatkem poutavých vizuálních materiálů (žádné obrázky), recepty popisují jako nezajímavé a málo rozmanité a někteří výslovně uvádějí, že není vhodná pro vegetariány. Kritizována je také kvalita samotné knihy.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Essential 800 Calorie Mediterranean Diet 15 Minute Meals: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Bene

Obsah knihy:

Tato snadno použitelná 15minutová kuchařka kombinuje nízkokalorické recepty s nízkým obsahem sacharidů ve středomořském stylu a je ideálním doplňkem pro každého, kdo je připraven zhubnout pomocí přerušovaného půstu, diety 5:2 a omezení kalorií a zároveň zlepšit hladinu cholesterolu, krevní tlak a dlouhověkost.

Nejnovější výzkumy ukazují, že 800 kalorií denně je ideální počet pro rychlé a bezpečné zhubnutí, a navíc je méně omezující než nižší kalorické dietní plány. Je známo, že středomořská dieta pomáhá žít déle a posiluje zdraví a je uznávána jako nejzdravější dieta na světě.

Pokud jste připraveni rychle zhubnout a zároveň si vychutnat rychlé a chutné recepty ve středomořském stylu, pak je tato kniha určena právě vám Rychle zhubněte a zároveň zlepšete své zdraví, abyste byli štíhlejší, zdravější a šťastnější - Lahodné rychlé recepty ve středomořském stylu s počítáním kalorií - Zjistěte, jak vám může časově omezené stravování pomoci zhubnout - Začněte přerušovaným půstem se zdravou středomořskou stravou - Odhalte štíhlejší, zdravější a šťastnější já