Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Warrior Workouts Volume 1“ od Stewarta Smithe je chválena pro své náročné tréninky, které mohou vyhovovat pokročilým fitness nadšencům. Nabízí řadu cvičení s vlastní vahou a lze je provádět kdekoli bez nutnosti posilovny. Postrádá však vysvětlivky a vizuální pomůcky, takže není vhodná pro začátečníky.
Klady:⬤ Nabízí více než 100 náročných cvičení vhodných pro pokročilé fitness nadšence.
⬤ Podporuje kombinaci cvičení horních a dolních končetin a celkového těla s kardio cvičením.
⬤ Lze cvičit bez posilovny; dostupné a cenově výhodné sestavy.
⬤ Poskytuje rozmanitost, která může osvěžit nudné cvičební postupy.
⬤ Dobře organizovaná struktura pro efektivní trénink.
Zápory:⬤ Nevhodné pro začátečníky kvůli nedostatku vysvětlení cviků a fotografií.
⬤ Někteří uživatelé považovali kvalitu tisku za nevyhovující.
⬤ Několik recenzí naznačuje, že cvičení jsou příliš intenzivní nebo náročná, což se nemusí líbit každému.
(na základě 14 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Warrior Workouts, Volume 1: Over 100 of the Most Challenging Workouts Ever Created
Obsah knihy:
Absolutní špička v oblasti fitness režimů zaměřených na výsledky, které vycházejí ze stejných základních tréninkových a cvičebních plánů používaných pro policisty, vojáky a hasiče, aby se udrželi v kondici a optimální fyzické kondici.
Získejte kondici hned teď s těmito úžasnými sbírkami tréninků navržených příslušníkem Navy SEAL pro maximální kondici. Tyto tréninky, které vyvinul a otestoval autor bestsellerů a odborník na fitness Stewart Smith, pro vás budou výzvou jako žádný jiný dostupný cvičební program. Ať už jste každodenní sportovec, nebo toužíte po velikosti, cvičení Warrior Workouts nenechá žádného muže - ani ženu - na holičkách.
Warrior Workouts obsahuje náročné tréninky, včetně:
Spartan Run/PT: Brutální běh, který posune vaše hranice.
Spec Ops Leg Day: Den nohou už nikdy nebude jako dřív.
Ďáblova míle: Vyzrajte na ďábla s tímto šíleným tréninkem.
Blue Falcon Workout: Utkejte se s kamarádem a uvidíte, kdo vyhraje.
The Upper Body Round Robin: Vaše oblíbené tréninky - v mixu.
Pekelná stovka: 10 tréninků, 1000 opakování, NULA přestávek.
Sandbaby 500 s kettlebellem a TRX: Vyzkoušejte celé své tělo při tomto nezapomenutelně náročném tréninku.
- JASNÉ, PRŮKAZATELNÉ VÝSLEDKY OD LEGENDÁRNÍHO FITNESS EXPERTA Cvičení pro bojovníky kombinuje vyčerpávající informace o cvičení s instruktážními fotografiemi a schématy a vkládá do vašich rukou veškeré zkušenosti bývalého příslušníka námořnictva Navy SEAL Stewa Smithe.
- ONLINE PODPORA PŘES PLATFORMU GETFITNOWKomplexní online podpora prostřednictvím sociálních médií, komunitních fór a webových stránek s dalším obsahem, jako jsou exkluzivní cvičební videa, výživové tipy, živé aktualizace od autorů a další.
- DOSAHNI SVÉHO ABSOLUTNÍHO FYZICKÉHO VÝKONU.Cvičení Warrior Workouts je navrženo tak, aby posunulo lidské tělo na hranici možností, a je výzvou, abyste se ponořili do hloubky a našli sílu, o které jste nikdy nevěděli.
- KOMPLETNÍ FITNESS PLÁN PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY. Warrior Workouts obsahuje komplexní tréninkový plán navržený tak, aby vás dovedl až za hranice vaší síly, rychlosti a vytrvalosti a vy jste dosáhli dosud nevídaných výsledků.
