Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze chválí knihu Stewarta Smithe „Kompletní průvodce fitness Navy SEAL“ pro její komplexní přístup ke kondičnímu tréninku, zejména pro ty, kteří se chtějí stát příslušníky Navy SEAL. Nabízí řadu cvičebních programů, srozumitelné pokyny a výživové rady. Někteří čtenáři však zmiňují požadavek na specifické vybavení, jako je například plavecká výstroj, a absenci DVD, které by mělo knihu doprovázet. Celkově je kniha vnímána jako vynikající zdroj informací pro seriózní fitness nadšence, ale nemusí vyhovovat začátečníkům bez solidního fitness základu.
Klady:** Komplexní a strukturovaný fitness program s podrobným návodem. ** Efektivní tréninkové plány pro různé úrovně kondice, včetně začátečníků. ** Zaměřuje se na cviky s tělesnou hmotností, které vyžadují minimální vybavení. ** Obsahuje cenné výživové pokyny a tipy pro běhání. ** Pozitivní hodnocení reakce a vstřícnosti autora.
Zápory:** Někteří čtenáři byli zklamáni absencí očekávaného CD/DVD. ** Pro dosažení optimálních výsledků je nutný přístup k bazénu. ** Není vhodné pro úplné začátečníky, vyžaduje základní úroveň kondice. ** V některých částech byly zaznamenány drobné překlepy a neobratné věty.
(na základě 140 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition: Updated for Today's Warrior Elite
Obsah knihy:
Aktualizovaný vysoce intenzivní wellness program pro nadšence, kteří chtějí dosáhnout kondice příslušníků Navy SEALs - obsahuje pokyny krok za krokem, tipy na hubnutí, cvičení pro začátečníky a další informace.
Ať už se chcete stát příslušníkem Navy SEAL, nebo být jen tak fit jako on, zde máte šanci. Kompletní průvodce kondicí Navy Seal, třetí vydání se vrací s aktualizovanými tréninky BUD/S (Basic Underwater Demolition/SEAL) a nejnovějšími vstupními požadavky námořnictva. S tímto programem budete připraveni na jakýkoli vojenský výcvik nebo fyzickou výzvu na světě. Trénujte s nejzdatnějšími a nejsilnějšími jedinci na světě: příslušníky amerického námořnictva SEAL! Tento kompletní balíček obsahuje:
- Aktualizované pokyny krok za krokem, které pomohou kondičním rekrutům na cestě ke vstupu do SEAL.
- Nové tréninky pro začátečníky pro ty, kteří potřebují shodit 20 a více kilogramů.
- Speciální 12týdenní plán pro speciální operace námořnictva EOD, SWCC, potápěčský fyzický screeningový test 0.
- Nové informace pro optimální hubnutí od certifikovaného odborníka na výživu.
Kniha Kompletní průvodce fitness Navy Seal, třetí vydání, napsaná špičkovým instruktorem SEAL, je pokročilý cvičební program, který vás provede cvičením bez zbytečných námah, jež dalo vyniknout nejlepším tělům v okolí.
