Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Maximum Fitness“ od Stewa Smithe je čtenáři velmi chválena jako komplexní fitness průvodce, který obsahuje 52týdenní cvičební program. Je určen pro různé úrovně fyzické zdatnosti a podporuje kombinaci silového tréninku, kardia a funkční zdatnosti. Recenzenti oceňují jeho strukturu, flexibilitu a schopnost zaujmout čtenáře různorodými tréninky. Některé kritiky však poukazují na problémy s organizací, matoucí pokyny ke cvičení a nedostatečnou vizuální přehlednost některých popisů cvičení.
Klady:Komplexní 52týdenní cvičební program pokrývající různé aspekty fitness.
Zápory:Vhodný pro všechny úrovně kondice, od začátečníků až po pokročilé sportovce.
(na základě 67 hodnocení čtenářů)
Obsah knihy:
Maximální intenzita.
Maximální výsledky.
Maximální kondice.
Nejúčinnější trénink, jaký byl kdy vyvinut.
Splnila vaše současná fitness rutina vaše očekávání? Pravděpodobně ne. Připojte se ke Stewartu Smithovi, bývalému příslušníkovi námořnictva SEAL Stewu Smithovi a profesionálnímu fitness trenérovi, který vaši kondici posune na maximum díky své nové knize MAXIMUM FITNESS: Kompletní průvodce crossovým tréninkem námořnictva SEAL, obsahující 52týdenní trénink MAXIMUM FITNESS.
MAXIMUM FITNESS je první kompletní celoroční křížový tréninkový program navržený tak, abyste byli fyzicky absolutně nejlepší, jací můžete být. Ať už jste sportovec nebo víkendový válečník, muž nebo žena, tento průvodce fitness poskytuje základní ingredience pro každého, kdo chce získat výjimečnou sportovní výhodu.
Od posilování přes plavání, jízdu na kole a běh až po posilování s vlastní vahou a trénink flexibility, bez ohledu na to, v jaké formě se právě nacházíte, MAXIMÁLNÍ FITNESS změní váš vzhled i pocit - pozitivně změní váš život.
S MAXIMÁLNÍ FITNESS zjistíte, že:
- Padesát dva týdnů špičkových supermoderních tréninků s křížovým tréninkem.
- Čtyři jedinečné třináctitýdenní tréninkové cykly, které vám pomohou vybudovat silnější, zdravější postavu bez zranění.
- Kompletní sestavy pro flexibilitu, kalanetiku a silový trénink.
- Pokročilé cvičení PT, běh a plavání.
- Cvičení pro hubnutí a přibírání na váze.
- Cvičení na zvýšení vytrvalosti.
- Průvodce křížovým tréninkem pro maximální efektivitu bez vyhoření.
- Zvýšení svalové vytrvalosti.
- Kardiovaskulární kondice.
- Sestavy pro silový trénink a posilování.
- Cvičení pro trénink rychlosti a obratnosti pro maximální reakční dobu.
Získejte online podporu v online fitness komunitě GetFitNow.com. Proč čekat?
