Vyžeňte zloděje svého obrazu těla: Kognitivně-behaviorální terapeutická cvičebnice o budování pozitivního obrazu těla pro mladé lidi

Recenze čtenářů

Kniha je čtenáři obecně dobře přijímána, oceňují její praktické využití, dobrý stav a přístupnost. Je určena různým skupinám čtenářů, včetně mládeže a dospělých, a je považována za užitečnou v obtížných situacích.

Dobrý zdroj informací, skvělý stav na knihu z druhé ruky, interaktivní kvízy, praktické a přístupné, vhodné pro dospělé i mladé lidi a užitečné v těžkých chvílích.

Některé recenze neuvádějí podrobnou zpětnou vazbu nebo konkrétní oblasti ke zlepšení, což naznačuje nedostatek komplexní kritiky.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Banish Your Body Image Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Body Image for Young People

Obsah knihy:

Součást programu Reading Well. 35 knih vybraných mladými lidmi a zdravotnickými pracovníky, které poskytují mladým lidem ve věku 13 až 18 let kvalitní podporu, informace a rady o běžných problémech duševního zdraví a souvisejících stavech.

Budujte si pozitivní představu o svém těle s touto zábavnou a účinnou pracovní knihou pro mladé lidi.

Pozor - Zloděj obrazu těla je o Je to zákeřná postava, která vám neustále krade pozitivní obraz těla z vašeho Trezoru obrazu těla a zanechává za sebou jen negativní myšlenky a pocity týkající se vašeho těla. Ale nebojte se - můžete ho nadobro vyhnat a tento pracovní sešit vám ukáže, jak na to.

Tento nápaditý pracovní sešit se pomocí řady aktivit a příběhů ze života zabývá tím, co znamená obraz těla, jak se vyvíjí, jaký může mít dopad a jak se to všechno týká vašeho vlastního obrazu těla. Je založena na principech a technikách kognitivního chování a všímavosti a je plná strategií, které vám pomohou změnit způsob myšlení a jednání tak, abyste si vybudovali pozitivní obraz těla, ochránili svůj Body Image Vault a nadobro vyhnali zloděje Body Image.

Tento jedinečný pracovní sešit, který je poutavý, poučný a snadno čitelný, je vhodný pro mladé lidi ve věku 10+, aby s ním pracovali sami nebo s pomocí rodičů či odborníka.