Starving the Anger Gremlin: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anger Management for Young People (Vyhladovění hněvu: pracovní příručka kognitivně behaviorální terapie pro mladé lidi ke zvládání hněvu)

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována jako poutavý a přístupný zdroj informací pro dospívající i rodiče, který pomáhá zvládat a pochopit hněv a úzkost. Nabízí praktické pracovní listy a aktivity, které podporují sebevyjádření a učení. Mnoho recenzentů vyzdvihuje její účinnost a snadné použití, díky čemuž je vhodná pro mladé publikum, včetně těch se speciálními potřebami. Někteří kritici však upozorňují, že kniha je poměrně krátká a mohly by jí prospět doplňkové materiály, jako jsou cvičení k vytisknutí.

⬤ Dobře napsaná a srozumitelná
⬤ poutavá a interaktivní pro dospívající
⬤ účinná při řešení hněvu a úzkosti
⬤ praktické pracovní listy a aktivity
⬤ vhodná pro různé věkové kategorie
⬤ přínosná pro rodiče a odborníky
⬤ využívá přístup CBT
⬤ přátelský a přístupný formát.

⬤ Poněkud krátký
⬤ mohl by obsahovat doplňkové materiály, jako jsou cvičení k vytisknutí
⬤ vyžaduje aktivní účast uživatele, aby byl účinný.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Starving the Anger Gremlin: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anger Management for Young People

Obsah knihy:

Seznamte se s gremlinem hněvu: obtížným škůdcem, jehož oblíbenou potravou je váš hněv, a čím víc ho žere, tím víc se zlobíte.Existuje jen jeden způsob, jak ho zastavit: zbavit ho hněvivých pocitů a chování a nechat ho zmizet.

Tento nápaditý pracovní sešit ukazuje mladým lidem, jak vyhladovět svého gremlina hněvu a účinně ovládat svůj hněv. Skládá se z poutavých a zábavných aktivit a pomáhá jim pochopit, proč se zlobí a jak jejich hněv ovlivňuje je samotné i ostatní, a učí je, jak zvládat hněvivé myšlenky a chování. Osvědčený program, který vychází z účinných principů kognitivně-behaviorální terapie, může mladý člověk absolvovat sám nebo s odborníkem či rodičem a je vhodný pro děti a mládež od 10 let.

Program Vyhladovět Gremlina hněvu je snadno čitelný a zábavný a je ideálním zdrojem informací o zvládání hněvu pro ty, kdo pracují s mladými lidmi, včetně poradců, terapeutů, sociálních pracovníků a školních poradců, stejně jako pro rodiče.