Vyhladověním Gremlina deprese: Pracovní příručka kognitivně behaviorální terapie o zvládání deprese pro mladé lidi

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro svůj efektivní přístup k vysvětlování deprese a úzkosti, díky němuž je přístupná jak mladým lidem, tak dospělým. Je oceňována zejména pro poutavou prezentaci, užitečné grafické znázornění a užitečné informace odvozené z DSM-5. Některým uživatelům usnadnila důležité diskuse o duševním zdraví, zatímco jiní měli pocit, že je pro jejich mladší děti příliš pokročilá.

Skvělá grafika, vyčerpávající informace, poutavý styl psaní, užitečná pro pochopení deprese a úzkosti, účinná při zahájení rozhovorů o duševním zdraví, vhodná pro různé věkové skupiny včetně dospívajících a dospělých, doporučena více uživateli.

Někteří čtenáři ji považovali za nevhodnou pro mladší děti, protože je zaměřena na vyšší věkovou kategorii, než se očekávalo, což ji činí méně užitečnou pro některé specifické případy.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Starving the Depression Gremlin - A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Managing Depression for Young People

Obsah knihy:

Depresivní gremlin miluje, když se cítíte na dně.

Když se živí vaší depresí, zvětšuje se, a když se zvětšuje, vaše nálada se zhoršuje. Tento pracovní sešit, který je součástí oceňované série, je plný jednoduchých cvičení, která pomohou mladým lidem ve věku 10+ porozumět depresi, zvládnout období špatné nálady a vyhladovět svého gremlina deprese.