Vyžeňte zloděje sebevědomí: Kognitivně-behaviorální terapie: pracovní sešit o budování pozitivního sebevědomí pro mladé lidi.

Recenze čtenářů

Kniha je obecně kladně hodnocena pro svou přístupnost a užitečnost, zejména pro děti a odborníky, kteří s nimi pracují. Někteří recenzenti ji však považují za příliš zjednodušenou nebo ne tak podpůrnou, jak se očekávalo.

⬤ Snadno čitelná a srozumitelná
⬤ fantastická pro děti
⬤ výborný zdroj informací pro poradce ve školách
⬤ obsahuje užitečná cvičení
⬤ rychlé vydání
⬤ cenná pro práci s nízkým sebevědomím
⬤ užitečná pro děti i mladé dospělé.

⬤ Někteří ji považují za reduktivní a nekonkrétní
⬤ není tak podpůrná, jak očekávali
⬤ pro některé dospělé uživatele vyvolává příliš mnoho otázek.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Banish Your Self-Esteem Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Self-Esteem for Young People

Obsah knihy:

Součást programu Reading Well. 35 knih vybraných mladými lidmi a zdravotnickými pracovníky, které poskytují mladým lidem ve věku 13 až 18 let kvalitní podporu, informace a rady o běžných problémech duševního zdraví a souvisejících stavech.

Posilujte sebevědomí a sebeúctu s touto zábavnou a účinnou cvičebnicí pro mladé lidi.

Pozor - zloděj sebeúcty je na lovu Je to lstivá postava, která vám neustále krade pozitivní sebeúctu z trezoru sebeúcty a nechává za sebou jen negativní myšlenky a pocity o vás. Dobrou zprávou však je, že ho můžete nadobro vyhnat a tato cvičebnice vám ukáže, jak na to.

Tento nápaditý pracovní sešit plný aktivit a příběhů ze života vám ukáže, co je to sebeúcta, jak se vyvíjí, jaký může mít dopad a jak se to všechno týká vaší vlastní sebeúcty. Pomocí kognitivně-behaviorálních a mindfulness principů a technik vám tato cvičebnice pomůže změnit způsob myšlení a jednání tak, abyste si vybudovali pozitivní sebeúctu, ochránili svou klenbu sebeúcty a nadobro vyhnali zloděje sebeúcty.

Zábavný, snadno čitelný a plný tipů a strategií je vynikající pracovní sešit pro mladé lidi ve věku 10+, který mohou zpracovat sami nebo s pomocí rodiče či odborníka.