Všímavost. Serie Inteligencia Emocional HBR (Mindfullness Spanish Edition): Atencin Plena

Recenze čtenářů

Kniha o všímavosti je praktickým úvodem do tohoto tématu a pojednává o jeho osobních i profesních přínosech. Přestože je chválena pro svůj srozumitelný jazyk a cenné postřehy, někteří čtenáři si přejí hlubší praxi a jasnější strukturu. Objevují se také problémy s poškozením fyzických výtisků při doručení.

⬤ Nabízí jasný a praktický úvod do problematiky mindfulness
⬤ poskytuje důkazy a statistické podklady pro její přínosy
⬤ je napsána srozumitelným jazykem
⬤ obsahuje dobré rady pro osobní i profesní zdokonalení
⬤ zajímavé úvahy a postřehy
⬤ snadno se čte
⬤ obsahuje praktické příklady.

⬤ Někteří čtenáři by si přáli hlubší zkoumání a podrobnější postupy
⬤ několik výtisků dorazilo poškozených nebo použitých
⬤ chybí ucelená struktura
⬤ může působit příliš teoreticky bez dostatku použitelného obsahu.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional HBR (Mindfullness Spanish Edition): Atencin Plena

Obsah knihy:

El mindfulness ha despertado un gran inter s tanto en los c rculos cient ficos como en la calle.

Los beneficios que nos aporta su pr ctica nos permite ser personas m s eficientes, m s creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos pr cticos necesarios para integrar la atenci n plena en nuestra rutina diaria de trabajo.

Tambi n nos habla de las evidencias cient ficas que hay detr s del mindfulness y por qu funciona, d ndonos algunas advertencias acerca de las trampas m s comunes en las que podemos caer. Mindfulness vzbudila velký zájem jak ve vědeckých kruzích, tak na ulici. Přínosy jeho praktikování nám umožňují být výkonnějšími, kreativnějšími lidmi, mít větší povědomí o sobě samých a větší charisma, aniž bychom zapomínali na stav klidu a osobní vyrovnanosti, kterého můžeme dosáhnout.

Tato kniha poskytuje praktické kroky nezbytné k začlenění mindfulness do naší každodenní pracovní rutiny. Informuje nás také o vědeckých důkazech, které stojí za mindfulness, a o tom, proč funguje, a dává nám několik varování před nejčastějšími nástrahami, do kterých můžeme spadnout.