Průvodce HBR pro zvládání stresu v práci (HBR Guide Series)

Recenze čtenářů

V recenzích se zdůrazňuje, že kniha je souborem užitečných článků z Harvard Business Review zaměřených na zvládání stresu a poskytuje praktické rady pro profesionály. Přestože ji mnozí čtenáři považovali za zasvěcenou a přínosnou, někteří měli pocit, že jí chybí nový obsah a hloubka.

⬤ Poskytuje praktické návody na zvládání stresu a další obchodní témata.
⬤ Nabízí postřehy předních odborníků, což z ní činí cenný zdroj informací pro profesionály.
⬤ Stručná a přehledná s praktickými tipy.
⬤ Přiměřená cena a výhodná cena jednoho svazku ve srovnání s nákupem jednotlivých článků.

⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za základní nebo za takový, který jim nezmění život.
⬤ Několik recenzí se zmínilo o tom, že obdrželi špinavý výtisk knihy.
⬤ Někteří jedinci měli pocit, že materiál je banální nebo že jej lze získat zdarma online.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

HBR Guide to Managing Stress at Work (HBR Guide Series)

Obsah knihy:

Trpíte stresem spojeným s prací?

Cítíte se přetížení, vyčerpaní a podráždění v práci i doma? Pak je ve vašem životě možná příliš mnoho stresu. Stres je závažný problém, který má dopad nejen na vaše duševní a fyzické zdraví, ale také na vaše blízké a vaši organizaci. Co tedy můžete udělat pro jeho řešení?

Průvodce HBR pro zvládání stresu v práci vám pomůže najít trvalé řešení. Pomůže vám dosáhnout cíle dostat se na vyrovnanou úroveň - a udržet se na ní. Dozvíte se, jak:

Zvládnout stres tak, aby zvyšoval produktivitu, a ne ji omezoval.

Vytvořit realistické a zvládnutelné rutiny.

Usilovat o pokrok, ne o dokonalost.

Udělejte si názor na flexibilní rozvrh.

Zmírnit fyzické napětí způsobené příliš dlouhým časem stráveným u počítače.

Obnovte se fyzicky, duševně i emocionálně.