Únikový plán proti kyselému refluxu: Dva týdny k úlevě od pálení žáhy

Recenze čtenářů

Kniha „The Acid Reflux Escape Plan“ poskytuje ucelený návod pro osoby trpící refluxem a GERD, nabízí informativní úvod do problematiky, dvoutýdenní stravovací plán a více než 100 receptů určených ke zmírnění příznaků pomocí změn ve stravování. Uživatelé uvádějí, že po dodržování doporučení knihy se jejich příznaky a kvalita života výrazně zlepšily, což podtrhuje její praktický přístup ke zvládání refluxu prostřednictvím výběru potravin.

Kniha obsahuje množství užitečných informací o refluxu a GERD, včetně podrobného vysvětlení spouštěcích faktorů, dvoutýdenního stravovacího plánu a rozsáhlých receptů, které jsou příjemné a snadno se připravují. Mnoho uživatelů zaznamenalo výraznou úlevu od příznaků a ocenilo pestrost a chuť jídel. Pozitivní ohlasy získaly také tabulky a konkrétní seznamy potravin, kterým je třeba se vyhnout nebo je zařadit, stejně jako tipy na okamžitou úlevu od pálení žáhy.

Někteří čtenáři měli pocit, že některé informace nejsou nové, zejména pro osoby dlouhodobě trpící refluxem. Několik recenzí se zmínilo o touze po podrobnějších informacích o porcích u receptů a o tom, že některé recepty jsou přesolené nebo ne každému vyhovují. Uživatelé také poznamenali, že ačkoli jsou recepty jednoduché, ne všechny recepty jsou opatřeny obrázky, což někteří mohou preferovat.

(na základě 167 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Acid Reflux Escape Plan: Two Weeks to Heartburn Relief

Obsah knihy:

Nejbezbolestnější přístup k dietě vhodné při GERD

Osvoboďte se od bolestivého pálení žáhy s Únikovým plánem proti kyselému refluxu, praktickým dvoutýdenním stravovacím plánem, který vám umožní kontrolovat vaše příznaky pomocí chytrých dietních rozhodnutí. Na rozdíl od jiných kuchařek o refluxu obsahuje The Acid Reflux Escape Plan podrobné nákupní seznamy a více než 100 receptů s nízkým obsahem kyselin a tuků, které jsou šetrné ke GERD a které vylučují obtěžující spouštěče, aniž by přitom ztrácely na chuti a vůni.

⬤ Podrobné seznamy potravin a srozumitelná vysvětlení vás vyzbrojí proti záchvatům refluxu.

⬤ 100 chutných receptů s nízkým obsahem kyselin, tuků a dráždivých látek nespustí ani nezhorší příznaky.

⬤ Jídelní plán krok za krokem s nákupními seznamy vám usnadní přechod na životní styl šetrný ke GERD.

⬤ Průvodce „Osobní spouštěče“ vám pomůže přizpůsobit stravu jedinečným potřebám vašeho těla.

S knihou The Acid Reflux Escape Plan jste na cestě k lepšímu zdraví a spokojenějšímu životnímu stylu bez příznaků.

Považujte se za varované: první slova vašeho dítěte mohou být právě: „Ještě, prosím.“.