Snadná kuchařka proti kyselému refluxu: Pohodlné 30minutové recepty na zklidnění křečí a Lpr

Recenze čtenářů

Snadná kuchařka proti kyselému refluxu je chválena pro své chutné a rozmanité recepty, užitečné informace o dietě a kategorizaci receptů pro různé dietní potřeby, jako je Low FODMAP a bezlepková dieta. Někteří uživatelé ji však považují za matoucí kvůli některým receptům obsahujícím přísady, které mohou vyvolat reflux, a objevuje se kritika týkající se organizace receptů a přesnosti dietních statistik.

⬤ Chutné recepty, které zaujmou členy rodiny a snadno se připravují.
⬤ Poskytuje řadu receptů vyhovujících různým dietním potřebám, včetně receptů s nízkým obsahem FODMAP, bezlepkových, vegetariánských a veganských.
⬤ Přístupnou formou jsou uvedeny užitečné rady a výzkumy týkající se zvládání GERD.
⬤ Uživatelé uvádějí, že se jim díky některým receptům zlepšilo zdraví zažívacího traktu.
⬤ Součástí jsou informace o výživových hodnotách, které usnadňují plánování jídel.

⬤ Některé recepty obsahují přísady, jako je cukr a hustá smetana, které mohou dráždit příznaky GERD, což vede ke zmatkům u uživatelů, kteří se chtějí těmto spouštěčům vyhnout.
⬤ Recepty vyžadují odkazování na jiné recepty, což činí přípravu jídla složitější a časově náročnější, než je navrhováno.
⬤ Statistické údaje o stravování uvedené v knize jsou v některých případech údajně nesprávné.
⬤ Rejstřík by mohl být užitečnější při rychlém vyhledávání konkrétních kategorií stravy.
⬤ Někteří uživatelé dávají přednost jednoduššímu vaření před složitými recepty v kuchařce.

(na základě 168 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Easy Acid Reflux Cookbook: Comforting 30-Minute Recipes to Soothe Gerd & Lpr

Obsah knihy:

S kuchařkou Snadný refluxní syndrom získáte potřebné informace a recepty, na které se můžete spolehnout, abyste se mohli dobře stravovat a žít bez potíží způsobených refluxním syndromem.

Pálení žáhy, říhání, bolest břicha a nepohodlí... příznaky refluxu znáte až příliš dobře. Naštěstí je klíč ke zvládnutí GERD a LPR blíž, než si myslíte.

Odbornice na výživu a autorka bestselleru The Acid Reflux Escape Plan Karen Frazier vám díky chutným a snadno proveditelným receptům bez vysokého obsahu tuku a kyselých přísad, které zhoršují reflux, ukáže, že nemusíte obětovat chuť ve prospěch pohodlí - můžete mít obojí. Jako člověk, který dříve trpěl GERD, Karen z vlastní zkušenosti ví, že s refluxem může být obtížné jíst volně. Ví také, že vyhnout se spouštěčům refluxu je možné jednoduchou úpravou potravin, které již jíte.

Snadná kuchařka proti kyselému refluxu je vaším dokonalým průvodcem při kontrole kyselého refluxu pomocí jednoduchých změn ve stravování. Kareniny osvědčené recepty, které se připravují do 30 minut, chutnají skvěle a nezhoršují příznaky GERD a LPR. Snadná kuchařka proti kyselému refluxu nabízí:

⬤ Recepty na oblíbená komfortní jídla šetrná k kyselému refluxu, jako je pizza, těstoviny, hamburgery a další.

⬤ Více než 115 snadných, 30minutových receptů, které využívají dostupné, každodenní suroviny.

⬤ Tipy na úpravu receptů tak, aby neobsahovaly FODMAP nebo alergenů "velké osmičky".

⬤ Seznamy potravin, které je vhodné konzumovat a kterým se vyhnout, a odborné rady pro vaření šetrné ke GERD.

Už nemusíte trpět GERD a LPR. Díky návodům a receptům v knize Snadná kuchařka proti kyselému refluxu využijete sílu výživy ke zmírnění a zvládnutí příznaků kyselého refluxu.