Udělejte nejprve těžké věci: Odolejte okamžitému uspokojení, vybudujte si psychickou odolnost a osvojte si návyky sebeovládání.

Recenze čtenářů

Kniha Scotta Allana „Nejdříve udělej to těžší“ se zaměřuje na zvládnutí sebeovládání a impulzivního chování prostřednictvím praktických cvičení a pronikavých zásad. Zatímco mnozí čtenáři považují obsah knihy za cenný a posilující, někteří ji kritizují za to, že se opakuje nebo že v některých částech postrádá hloubku.

⬤ Praktická cvičení a praktické rady týkající se sebeovládání a zvládání impulzivního chování.
⬤ Jasná struktura a poutavý styl psaní, díky němuž se s knihou snadno ztotožníte.
⬤ Poskytuje pocit posílení a motivace čtenářům, kteří chtějí zlepšit svou sebekázeň.
⬤ Mnoho čtenářů oceňuje srozumitelné anekdoty a přímočarý jazyk.
⬤ Podporuje sebereflexi a všímavost při zvládání chování.

⬤ Některé části knihy jsou vnímány jako opakující se nebo zbytečné.
⬤ Několik čtenářů se setkalo s gramatickými chybami, které jim ubíraly na zážitku ze čtení.
⬤ Několik recenzentů mělo pocit, že obsah postrádá podstatnou hloubku, a přirovnávali jej spíše k příspěvkům na blogu než k ucelené knize.
⬤ Ne všichni čtenáři považovali informace za nové nebo zasvěcené a uváděli, že jsou poněkud samozřejmé.

(na základě 94 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Do the Hard Things First: Resist Instant Gratification, Build Mental Toughness, and Master the Habits of Self Control

Obsah knihy:

Ovládněte umění sebeovládání a dosáhněte trvalého úspěchu

Jste unaveni z toho, že vás brzdí sebesabotážní chování? Zjišťujete, že se neustále poddáváte okamžitému uspokojení, místo abyste se soustředili na své cíle?

Jste-li připraveni vymanit se z těchto vnitřních omezení, je čas osvojit si umění sebeovládání.

Úspěch není jen o talentu nebo inteligenci - vyžaduje silné myšlení a neochvějnou vůli. V knize Dělejte nejprve těžké věci: Scott Allan, známý lídr v oblasti osobního rozvoje a stratég optimalizace myšlení, představuje osvědčený rámec, jak překonat okamžité uspokojení, zvítězit nad nutkavým chováním a vypěstovat si návyky sebeovládání.

Když vám život staví do cesty výzvy, vaše úroveň sebeovládání se stane vaší kotvou, která vás udrží v klidu, když se zdá, že se všechno ostatní hroutí. Dodává vám duševní odolnost, která vám umožní překonat vnější překážky a rozbít vlastní omezení.

V knize Mistrovství v sebeovládání objevíte neocenitelné strategie, jak: Překonat nutkání, která vám brání v dosažení vašich cílů. Odolat chutím a odolat svodům pokušení. Efektivně ovládat svou sílu vůle a vědět, kdy vytrvat a kdy povolit. Rozvíjet nezastavitelnou vytrvalost pomocí čtyř účinných technik. Porazte pokušení pomocí osvědčených strategií odkladu. Dosáhněte úspěchu ve vztazích, financích a štěstí odložením okamžitého uspokojení. Osvoboďte se od svého vnitřního sabotéra a získejte absolutní kontrolu nad svým životem pomocí rámce Mistrovské sebeovládání.

Transformační proces Scotta Allana trénuje vaši mysl, aby se soustředila na vnitřní faktory, nikoli na vnější okolnosti. Ovládnutím svých myšlenek a činů si vytvoříte nezlomný charakter, zakořeněný v mentální odolnosti, usnadňující dlouhodobý růst a udržitelné návyky.

Odemkněte svůj plný potenciál a převezměte kontrolu nad svým osudem. S Mistrem sebeovládání jako svým průvodcem se vydáte na transformační cestu k trvalému úspěchu, opustíte staré návyky a přijmete budoucnost neomezených možností.