Dělejte nejprve těžké věci: Jak zvítězit nad prokrastinací a osvojit si návyk dělat obtížnou práci

Recenze čtenářů

Kniha nabízí praktické a realizovatelné strategie k překonání prokrastinace a zvýšení sebedůvěry. Kombinuje osobní zkušenosti, zajímavé anekdoty a vědecké poznatky, aby čtenáře zaujala a poskytla mu účinné nástroje pro osobní rozvoj. Zatímco mnozí čtenáři považovali rady za neocenitelné a transformativní, někteří kritizovali nedostatečnou hloubku výzkumu a měli pocit, že některé body jsou příliš zdlouhavé.

⬤ Praktické strategie pro překonání prokrastinace
⬤ kombinuje výzkum s praktickými technikami
⬤ snadno se čte
⬤ příbuzné osobní příběhy
⬤ inspiruje k sebereflexi
⬤ jasný styl psaní
⬤ poskytuje definitivní kroky pro zlepšení produktivity
⬤ celkově povzbudivý tón.

⬤ Některé části se opakují nebo se vlečou
⬤ chybí rozsáhlý výzkum nebo případové studie
⬤ v některých aspektech považovány za povrchní
⬤ nemusí poskytnout dostatečnou hloubku pro čtenáře, kteří hledají důkladné prozkoumání témat.

(na základě 187 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Do the Hard Things First: How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work

Obsah knihy:

Zbavte se zlozvyku prokrastinace, urychlete svou produktivitu a převezměte kontrolu nad svým životem ještě dnes.

Žijete v chaosu, protože neustále odkládáte důležité úkoly na poslední chvíli? Cítíte se neorganizovaní doma i v práci? Zažíváte pocity úzkosti, frustrace a bezmoci ze všech svých nedokončených projektů?

Pokud ano, je na čase překonat analytickou paralýzu, zvýšit produktivitu a zavést osvědčený systém pro posílení sebekázně.

Naučíte se porazit prokrastinaci a odstranit negativní samomluvu, abyste mohli ukončit chaos, který způsobuje vyhýbání se úkolům. V tomto praktickém průvodci se naučíte účinné strategie, jak zvrátit špatné návyky a překonat sebesabotáž, abyste si mohli přestat vyčítat, že jste líní.

V knize Nejdříve udělej těžké věci zjistíte, jak:

⬤ Vytvořte si seznam malých vítězství, abyste mohli porazit úzkost a přetížení.

⬤ Zbavte se strachu z akce tím, že odstraníte překážky, které vás omezují.

⬤ Sestavte si prostředí tak, abyste odstranili nepořádek a odstranili únavu z rozhodování.

⬤ Prioritizujte své úkoly tím, že se zaměříte na provádění jedné věci denně.

⬤ Vycvičte svůj mozek ke zvládnutí pozornosti tím, že přerušíte náhlé "impulzivní výpady".

Udělejte nejprve to nejtěžšíje sestaven tak, aby vám ušetřil čas, zvýšil mentální energii a naučil vás myslet s důvěrou. Naučíte se, jak se soustředit na rozhodující priority, eliminovat přetížení a stát se nejlepší verzí sebe sama v práci i v životě.