Systema zámků, chvatů a hodů

Recenze čtenářů

Kniha je všeobecně kladně hodnocena a chválena pro svou srozumitelnost a hloubku informací o Systemě. Nabízí cenné poznatky pro začátečníky i pro ty, kteří jsou s tématem obeznámeni.

Stručná a nabitá informacemi, vynikajícími vysvětleními, která objasňují umění Systemy, a vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří chtějí prohloubit své znalosti.

Omezený počet fotografií, což snižuje vizuální orientaci, a někteří čtenáři měli pocit, že postrádá rozsáhlejší škálu technik a podrobné rozdělení pohybů.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Systema Locks, Holds & Throws

Obsah knihy:

Bojová umění zahrnují techniky úderů, kopů a zbraní. Co se ale stane, když máme útočníka zkrotit, aniž bychom ho zranili? Grappling je pravděpodobně nejstarší formou bojového umění, ze kterého se vyvinulo mnoho metod, jak znehybnit člověka. Tato kniha podrobně popisuje přístup Systema k zámkům, chvatům a hodům.

Nastiňuje základní bio-mechaniku, ukazuje význam čtyř pilířů a poté vás pomocí jednoduchých technik naučí, jak hlavní principy aplikovat při práci. Ukazuje také, jak využívat předměty, jako jsou židle a oděv, způsoby práce s partnerem, dodržování bolesti, protiútoky a úniky, cvičení pro zdokonalení vašich dovedností a jasné metody, které vám pomohou pokročit ve vnitřní práci.

Tato kniha je mnohem víc než učebnice technik, je plná praktických cvičení, plně ilustrovaných, s jasnými a stručnými pokyny založenými na vědeckých poznatcích a osobních zkušenostech.

"Rob Poyton trénuje a vyučuje Systemu od roku 2000. Je oddaným a talentovaným instruktorem, který se vyzná ve všech klíčových složkách Systémy. Rob prezentuje své učení jasným a strukturovaným způsobem prostřednictvím svých lekcí a materiálů k četbě.". - Vladimir Vasiljev, říjen 2019.