Sladké a slané tukové bomby: 100 lahodných pochoutek pro tukové půsty, ketogenní, paleo a nízkosacharidové diety

Recenze čtenářů

Kniha Martiny Šlajerové „Sladké a slané tukové bomby“ získala řadu pozitivních recenzí pro své vizuálně atraktivní recepty a kvalitu nízkosacharidových, ketogenních pochoutek. Uživatelé oceňují uspořádání, přehlednost a poskytnuté nutriční informace, i když někteří zaznamenali problémy s konkrétními recepty a ingrediencemi. Kniha je chválena zejména pro rozmanitost sladkých variant, které uživatelům pomáhají udržet keto dietu a zároveň uspokojit chutě, ačkoli některé slané recepty chuťově zaostávají.

Krásné fotografie každého receptu

Různé recepty na sladké i slané tukové bomby

(na základě 564 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sweet and Savory Fat Bombs: 100 Delicious Treats for Fat Fasts, Ketogenic, Paleo, and Low-Carb Diets

Obsah knihy:

Ideální pro keto, paleo a low-carb, získejte energetickou dávku s vysokým obsahem tuku, ale nízkým obsahem bílkovin a sacharidů s Sladké a slané tukové bomby

Naučte se připravit 100 slaných a sladkých svačin, které jsou ideální pro tukové půsty a zvýšení příjmu tuků. Tyto lahodné svačinky s vysokým obsahem tuku jsou ideální pro Nízkokalorická dieta s vysokým obsahem tuku, ketogenní dieta a paleo dieta a jsou také skvělou alternativou sladkých pochoutek.

Použijte sladké a slané tukové bomby, abyste se zbavili neústupných kil, zasytili se mezi jídly nebo si dodali energii před tréninkem. Tukové bomby jsou ideální pro zvýšení příjmu tuků, protože nejméně 85 % kalorií pochází z tuků. Tyto jednoduché recepty obsahují snadno dostupné ingredience, takže budete mít vždy k dispozici něco chutného a s vysokým obsahem tuku na svačinu Nemyslete si, že specializovaná dieta znamená vzdát se chutných jídel, Sladké a slané tukové bomby vám kryjí záda.