Recepty pro čisté stravování: Kuchařka čistého stravování

Původní název:

Clean Eating Recipes: Clean Eating Diet Cookbook

Obsah knihy:

Čisté stravování označuje životní styl, který spočívá v zařazování čistě přírodních a skutečných potravin do jídelníčku nebo v konzumaci celých potravin bez chemických látek.

Ačkoli se často označuje jako dieta, jedná se spíše o životní styl nebo návyk připravovat a jíst potraviny zdravějším způsobem. Čisté stravování má mnoho výhod zejména pro zdraví, jako je účinné hubnutí, zvýšení energie, zlepšení duševního zdraví, lepší spánek a také zdravější a lépe vypadající pleť a vlasy.

Těchto zdravotních výhod je dosaženo díky tomu, že z těla odstraňujete toxiny tím, že nekonzumujete potraviny s konzervanty a přísadami, které jsou pro tělo toxické, ale konzumujete potraviny v jejich přirozeném, celistvém a skutečném stavu.