Problémové pití: Přehodnoťte svůj vztah k alkoholu.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí ucelený přehled problematiky problémového pití a zdůrazňuje, že je důležité si tento problém uvědomit a pochopit jeho příčiny. Poskytuje praktické strategie řešení závislosti na alkoholu, ačkoli někteří recenzenti upozornili na drobné problémy, jako je opakování a zastaralé psychologické teorie.

Snadno se čte, je informativní a má hovorový tón. Nabízí dobré strategie a vhled do účinků alkoholu. Doporučujeme jak jednotlivcům s problémy s alkoholem, tak jejich rodinám. Mnozí ji považovali za užitečnou, zasvěcenou a vhodnou pro rychlé čtení. Dobře uznávaný autor v oboru.

Některé části se zabývají zastaralými psychologickými teoriemi a potenciálně příliš zjednodušují složité problémy. Někteří čtenáři byli zklamáni nedostatkem hlubších rad pro těžké pijáky, kteří nejsou alkoholiky. Vyskytly se také určité problémy s kontrolou kvality fyzických výtisků.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Problem Drinking: Rethinking Your Relationship with Alcohol

Obsah knihy:

MÁTE SVŮJ VZTAH K ALKOHOLU SKUTEČNĚ POD KONTROLOU? ZJIŠŤUJETE, ŽE VAŠE POTŘEBA PÍT JE STÁLE SILNĚJŠÍ? JSTE NA ALKOHOLU ZÁVISLÍ PŘI ZVLÁDÁNÍ KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA? Dr.

Tim Cantopher jako konzultant psychiatrie pracoval s nespočtem lidí, kterým pomáhal překonat závislost, a v této knize shrnuje své desítky let trvající zkušenosti do řady praktických, dosažitelných a jednoduchých kroků, jak snížit vlastní příjem alkoholu nebo se ho úplně vzdát. Kniha Problémové pití vysvětluje, proč pijete příliš mnoho, co s vámi alkohol dělá z fyziologického hlediska, jaký vliv má prostředí a osobnost a jaké jsou dlouhodobé důsledky závislosti na alkoholu.

Nabízí podpůrné strategie, které vám pomohou omezit pití nebo se bez něj obejít, včetně rad týkajících se relaxace a spánku, přístupů k řešení problémů, dovedností, jak zvládat čas, a vhledu do léčby drogami, konceptu nemoci a role Anonymních alkoholiků. Přečtěte si tuto knihu, berte to den po dni a neohlížejte se zpět.