Překonávání stresu

Recenze čtenářů

Kniha nabízí praktické rady pro zvládání stresu, ale byla kritizována pro svůj redukcionistický pohled na závažné problémy duševního zdraví a spoléhání se na zastaralé teorie. Celkově se kniha setkala se smíšenými ohlasy, přičemž někteří její postřehy chválí, zatímco jiní doporučují k jejímu obsahu přistupovat opatrně.

⬤ Poskytuje praktické rady pro zvládání stresu
⬤ jedinečný a přístupný styl psaní
⬤ pozitivně přijímaný některými čtenáři.

⬤ Směšuje zvládání stresu se závažnými otázkami duševního zdraví, což někteří považují za redukcionistické
⬤ obsahuje zastaralé teorie
⬤ je třeba číst kriticky a nebrat je jako definitivní.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Stress

Obsah knihy:

Stres může vést k rozsáhlému psychickému i fyzickému utrpení, ale existují rozhodnutí, která vám pomohou stres snížit a zlepšit vaši schopnost se s ním vyrovnat.

Tato kniha nabízí nejen fakta, ale i poselství naděje. Kniha Překonávání stresu se zabývá nejen příčinami stresu, ale také jeho projevy a psychickými stavy, jako jsou fyzické nemoci, úzkost, panická porucha, OCD, fobické stavy a deprese.

Nabízí informace o akutních léčebných postupech i dlouhodobějším managementu při předcházení stresu a jeho neblahým účinkům. oeStres tu s námi bude vždy a my budeme nadále trpět, "pokud se nerozhodneme pro změnu, � říká Dr. Cantopher.

oeDobrá zpráva je, že je to možné "nemocem spojeným se stresem se dá vyhnout, a pokud se změníte, dosáhnete štěstí. �