Překonání deprese

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Tima Cantophera poskytuje pronikavý a praktický přístup k pochopení a zvládání deprese a úzkosti a zdůrazňuje, že tyto stavy jsou nemocemi a neměly by být stigmatizovány. Autor nabízí směs osobních zkušeností, soucitu a výzkumem podložených rad ohledně změny životního stylu, antidepresiv a strategií sebepéče. Ačkoli mnoho čtenářů shledalo knihu uklidňující a informativní, objevují se kritické připomínky týkající se jejího vnímaného přílišného spoléhání na léky a její použitelnosti pro ty, kteří se neidentifikují jako depresivní, přestože pociťují související příznaky.

Kniha je vysoce hodnocena pro svůj jasný, přístupný jazyk, soucitný tón a praktické rady pro zvládání deprese a úzkosti. Čtenáři ocenili autorovo zaměření na fyzickou povahu deprese související se stresem, normalizaci vyhledání pomoci a užitečné vysvětlení antidepresiv. Kniha nabízí cenné postřehy, strategie zvládání a uklidňující poselství, že zotavení je možné.

Někteří čtenáři měli pocit, že se kniha příliš opírá o léky jako řešení deprese, což vedlo k obavám, že se nemusí zabývat alternativními metodami zvládání a zotavení. Objevily se také zmínky o nerovnoměrném průběhu kvůli částem zaměřeným na antidepresiva, které někteří považovali za irelevantní pro své zkušenosti. Několik recenzentů vyjádřilo přání hlouběji prozkoumat, jak se jednotlivci mohou sami zvládnout bez léků.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Depression

Obsah knihy:

Dr. Cantopher poskytuje ucelený a přístupný přehled o depresivních onemocněních, která postihují více než 15.

5 milionů lidí ve Spojených státech. Provází čtenáře podstatou deprese, její historií, příznaky, příčinami a léčbou, ale také mýty, které o ní kolují.

Vřelé a podpůrné nové vydání, které obsahuje i nejnovější informace o lécích, zdůrazňuje, že trpící by se neměli obviňovat, ale mohou čerpat naději z toho, že jejich nemoc má smysl a že uzdravení je reálnou možností. Kniha je velkoryse vybavena poučnými anekdotami a postřehy a obsahuje konkrétní rady, co dělat, pokud se právě necítíte dobře, a také cenné informace pro pečovatele, zdravotníky nebo kohokoli, kdo se zajímá o tuto ničivou nemoc, která se má stát druhou největší zdravotní zátěží na světě hned po srdečních chorobách.