Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha přináší fundovaný přehled zdravotních účinků kurkumy, zázvoru a česneku, zejména ve vztahu k prevenci rakoviny. Kombinuje informativní obsah s praktickými recepty, takže je přístupná širokému publiku, které se snaží zlepšit své stravovací návyky.
Klady:Kniha je přehledná, důkladně prozkoumaná a plná praktických informací o zdraví. Obsahuje řadu receptů, které jsou jednoduché na přípravu a snadno se začleňují do každodenního jídelníčku. Čtenáři oceňují její přístupnost, díky níž jsou složitá zdravotní témata srozumitelná. Mnozí ji považují za přínosnou jako výchozí bod pro osvojení si zdravějšího životního stylu.
Zápory:Někteří čtenáři si všimli gramatických chyb v celém textu a vyjádřili obavy ohledně některých doporučení, například ohledně používání nepřilnavých pánví, které mohou představovat zdravotní rizika. Kromě toho, ačkoli jsou informace dobře podané, nemusí být některý obsah pro zkušené čtenáře v oblasti výchovy ke zdraví nový.
(na základě 9 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Cancer Prevention: Cancer Factors, Cancer Fighting Foods And How The Spices Turmeric, Ginger And Garlic Can Reduce Cancer Risk
Obsah knihy:
Světová zdravotnická organizace (WHO) odhaduje, že více než polovině všech případů rakoviny lze předcházet.
Změna životního stylu a stravování může pomoci v boji proti rakovině a její prevenci. Zjistěte, jak můžete snížit riziko vzniku rakoviny, včetně více než 30 receptů, díky nimž se každé jídlo stane jídlem bojujícím proti rakovině.
Rakovina je jednou z nejobávanějších nemocí, které lidstvo postihly. Proběhlo mnoho výzkumů v oblasti konvenční i alternativní léčby různých druhů rakoviny. Různé druhy rakoviny vyžadují různé možnosti léčby a nabízejí různé prognózy. Přestože v poslední době došlo ve výzkumu rakoviny k významnému pokroku směrem k vyléčení, v současné době není k dispozici žádný lék. Více než polovině všech případů rakoviny však lze pravděpodobně předcházet úpravou životního stylu a stravy.
Prevence rakoviny nabízí rychlý přehled o faktorech způsobujících rakovinu, o potravinách, které proti ní bojují, a o tom, jak tři koření, kurkuma, zázvor a česnek, mohou nejen okořenit vaše jídlo, ale také z něj udělat jídlo, které bojuje proti rakovině. I když existuje mnoho dalších bylin a koření, které pomáhají v boji proti rakovině, tato tři koření působí společně a vzájemně se doplňují. Kromě toho je léčivá hodnota těchto koření prokázána tisíciletým používáním. Kniha obsahuje:
Faktory způsobující rakovinu a jak se jim vyhnout.
Dvanáct nejlepších potravin bojujících proti rakovině, rakovinu, proti které bojují, a jak je zařadit do svého jídelníčku.
Přínos kurkumy, zázvoru a česneku v boji proti rakovině.
Mnoho dalších výhod a využití kurkumy, zázvoru a česneku.
Více než 30 receptů včetně čajů, koktejlů a dalších pokrmů, které obsahují toto koření.
Odkazy na mnoho výzkumných studií o účinnosti tohoto koření.
V knize jsou popsány účinky následujících skupin potravin v boji proti rakovině.
Křížatá zelenina - brokolice, květák, zelí.
Bobulovité ovoce - borůvky, ostružiny, jahody, bobule acai, bobule goji, třešně.
Ořechy a semena - vlašské ořechy, pekanové ořechy, mandle, para ořechy, arašídy, kešu ořechy, lněná semínka, chia semínka, konopná semínka, slunečnicová semínka, dýňová semínka.
Listová zelenina - kapusta, špenát, mangold, zelený mangold.
Čaj - zelený čaj, černý čaj, esenciální čaj, pampeliškový čaj.
Nerafinované oleje - extra panenský olivový olej, kokosový olej.
Houby - houby reishi, maitake, čaga, houba krůtí ocas, houby shitake, housenice čínská, houba agaricus blazei.
Barevné ovoce a zelenina - potraviny, které jsou červené, žluté, fialové, zelené, oranžové.
Luštěniny a čočka - černé fazole, čočka různých barev, fazole garbanzo, fazole pinto.
Kvašené potraviny - jogurt, kefír, kimči, miso, kombucha, nakládaná zelenina, tempeh, kysané zelí.
Zdravé bílkoviny - losos, hovězí maso z trávy, kuřecí maso.
Koření a bylinky - kurkuma, zázvor, česnek, skořice, chilli, kmín, koriandr, černý pepř, koriandr, tymián, rozmarýn, bazalka, máta.
Kniha obsahuje také recepty využívající tyto ingredience bojující proti rakovině. Některé z obsažených receptů jsou:
Grilované kuře.
Smažené hovězí/kuřecí maso na paprice.
Květák a brambory.
Masala chai.
Různé koktejly.
Kuře na kokosovém kari.
A mnoho dalších.
Kniha Prevence rakoviny se čte rychle a nabízí mnoho stručných informací o přírodní prevenci rakoviny. Je to skvělý nástroj v boji proti rakovině.
Pořiďte si svůj výtisk ještě dnes.
