Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze upozorňují na kuchařku, která se zaměřuje na wellness nápoje, nabízí recepty a informativní obsah o přísadách a jejich přínosech pro zdraví. Čtenáři oceňují rozmanitost receptů, podrobné vysvětlení jednotlivých složek a zařazení alternativ. Kniha slouží nejen jako sbírka receptů, ale i jako průvodce k udržení zdraví prostřednictvím správné výživy.
Klady:⬤ Podrobné vysvětlení ingrediencí a jejich zdravotních přínosů.
⬤ Rozmanitost receptů včetně wellness nápojů, polévek a koktejlů.
⬤ Nabízí alternativy těžko dostupných surovin.
⬤ Obsahuje recepty zaměřené na zdraví při konkrétních onemocněních.
⬤ Snadno přístupný digitální formát a užitečný pro přípravu menších porcí.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři mohou očekávat spíše tradiční recepty na nápoje než na polévky a vývary.
⬤ Může dojít k nedorozumění ohledně účinnosti některých nápojů; jedná se o doplňky stravy, nikoli o náhradu zdravého životního stylu.
(na základě 7 hodnocení čtenářů)
Původní název:
All Natural Wellness Drinks: Teas, Smoothies, Broths, and Soups That Fight Disease and Keep You Healthy. Weight Loss, Anti-Cancer, Anti-Inflammator
Obsah knihy:
Obsahuje 35 receptů na wellness nápoje, které zahrnují čaje, koktejly, polévky a veganské a kostní vývary. Recepty v této knize jsou jedinečné a kombinují superpotraviny, léčivé koření a bylinky. Tyto nápoje jsou protirakovinné, antidiabetické, proti stárnutí, zdravé pro srdce, protizánětlivé a antioxidační a také podporují hubnutí.
Zapojením přírodních živin (super ovoce a zeleniny, koření a bylinek) do receptů na nápoje získáme úžasné wellness nápoje, které nejen nahrazují ztrátu vody, ale vyživují tělo vitaminy, esenciálními kovy, antioxidanty a mnoha dalšími živinami. Tyto nápoje nejen pomáhají léčit tělo, ale také posilují imunitní systém v prevenci mnoha forem onemocnění. Tyto nápoje pomáhají omlazovat organismus a oddalovat proces stárnutí.
Některá koření používaná v těchto receptech jsou prověřená věky a jejich zdravotní účinky jsou prověřené tisíciletým používáním. Moderní medicína stále více zkoumá mnohé z těchto bylin a koření. Začleněním těchto koření a bylin spolu s dalšími superpotravinami při výrobě těchto nápojů získáme mnohem více zdravotních přínosů než u tradičních wellness nápojů.
Tato kniha obsahuje:
Seznam superpotravin a jejich prospěšnost:
Super ovoce: Ovoce, granátové jablko, mango, kiwi, citron, limetka.
Super zelenina: Zelí, špenát, brokolice, hořký meloun.
Léčivé koření: Zázvor, Česnek, Skořice, Chilli, Kardamom, Hřebíček, Kmín, Černý pepř.
Bylinky: Rozmarýn, bazalka, koriandr, tymián.
Další složky: Květiny, bylinky, koření, bylinky, bylinky, bylinky, bylinky, bylinky, bylinky, bylinky, bylinky, bylinky, bylinky, bylinky: Olivový olej, kokosový olej, luštěniny, jablečný ocet, kosti, čaje.
Tyto vybrané složky jsou mimořádně zdravé a mají vysoké antioxidační, protizánětlivé, antimikrobiální a protirakovinné účinky. Většina receptů obsahuje kombinaci několika složek z výše uvedeného seznamu.
Ukázkový seznam receptů obsahuje:
Kořeněný čaj nebo masala chai.
Čaj z citronu a zázvoru.
Horké kurkumové mléko.
Zlatožlutý koktejl.
Zelené smoothie.
Velmi bobulové smoothie.
Velmi hořký nápoj.
Vývar z kuřecích kostí kořeněný i nekořeněný.
Veganský vývar.
Jehněčí vývar pikantní i nepikantní.
Vývar z hovězích kostí kořeněný i nekořeněný.
Polévka z černých fazolí.
Nápoj z červeného vína s česnekem.
Kromě těchto receptů kniha obsahuje také wellness nápoje pro speciální zdravotní stavy, jako je nachlazení&chřipka. Nevolnost, detoxikace, proti rakovině, proti cukrovce atd.
All Natural Wellness Drinks je rychlé čtení a nabízí spoustu receptů na nápoje, které vyhovují vaší chuti a preferencím. Tato kniha je skvělým nástrojem, který můžete mít ve své skříňce s nástroji pro zdravý životní styl.
Pořiďte si svůj výtisk ještě dnes.
