Posílení imunity pro hlupáky

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 11 hlasů.

Původní název:

Boosting Your Immunity for Dummies

Obsah knihy:

Posilte obranyschopnost svého těla, abyste se ubránili nemocem a žili déle a silněji

Každý den je naše tělo vystaveno útokům nepříjemných malých organismů, které mohou být od otravných až po děsivě závažné. Jak se jim tedy nejlépe bránit? Příroda nám naštěstí poskytla mocné vnitřní brnění - a příručka Boosting Your Immunity For Dummies vám ukáže, jak tento zásadní biologický dar udržet v nejlepší kondici.

Autorka bestselleru Kellyann Petrucci, MS, ND, certifikovaná naturopatická lékařka, a Wendy Warner, certifikovaná holistická lékařka, vám přinášejí knihu Posílení imunity pro blbce, která popisuje rozumné způsoby, jak můžeme posílit svůj imunitní systém a předcházet tak nemocem a onemocněním, jako je artritida, autoimunitní onemocnění, zápal plic, rakovina a chřipka. Pomocí jednoduchého programu stravy, cvičení, snižování stresu a doplňků stravy můžeme udržet naši vnitřní obranyschopnost v dobré kondici - a být přitom celkově zdravější.

⬤ Nejlepší výživové strategie, jak se vyhnout nachlazení a chřipce.

⬤ Více než 40 receptů, které ukazují, že zdravé stravování může být i chutné.

⬤ Nejmodernější výzkumy v oblasti zdraví a stravy podporující imunitu.

⬤ Seznamy a tipy, jak si udržet levnou a zdravou spíž.

Díky stravě, cvičení, snížení stresu, doplňkům stravy a roli vody, slunečního světla a kyslíku můžete využít sílu svého imunitního systému a výrazně zlepšit svou odolnost vůči nemocem.